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À propos de cette activité

Quiz sobre manejo emocional

Créé par

KAREN ELIANA CORREA RAMIREZ
KAREN ELIANA CORREA RAMIREZ
Colombia

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Quiz sobre manejo emocional

par KAREN ELIANA CORREA RAMIREZ
1

¿Qué técnica ayuda a calmar al respirar lentamente y contar hasta diez?

2

¿Cuál es un primer paso para gestionar una emoción intensa?

3

¿Qué recurso puede evitar respuestas impulsivas ante la frustración?

4

¿Qué es la autorregulación emocional?

5

¿Qué te ayuda a entender por qué surge una emoción?

6

¿Qué técnica favorece la empatía en conversaciones difíciles?

7

¿Qué rol cumple la respiración en la reducción de estrés?

8

¿Qué tipo de pensamiento negativo debe cuestionarse para gestionar emociones?

9

¿Qué hábito diario ayuda a la gestión emocional?

10

¿Qué recurso facilita la regulación emocional en grupo?

 
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