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Salud Mental: Verdades y Mitos

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À propos de cette activité

Verdades y mitos sobre salud mental

Créé par

Mexico

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Verdades y mitos sobre salud mental

par DANIELA FLORES DEL CASTILLO
1

El sueño insuficiente y la mala higiene del sueño repercuten negativamente en la salud mental.

2

Las emociones negativas deben evitarse para mantener la estabilización emocional.

3

La salud mental mejora solo con fuerza de voluntad, sin necesidad de apoyo profesional.

4

La terapia cognitivo-conductual es eficaz para tratar varios trastornos de ansiedad y depresión.

5

La salud mental es un estado de bienestar que permite a la persona afrontar el estrés y trabajar.

6

La resiliencia puede fortalecerse mediante estrategias como apoyo social y técnicas de afrontamiento.

7

La terapia siempre es cara y no está disponible para la mayoría.

8

El consumo de alcohol nunca está relacionado con trastornos mentales.

9

El estigma alrededor de los trastornos mentales dificulta buscar ayuda.

10

El estrés no afecta la memoria ni la concentración.

11

Dormir más de 12 horas cada noche mejora indefinidamente la salud mental.

12

La ansiedad puede convertirse en un trastorno si interfiere de forma significativa en la vida diaria.

13

La inteligencia emocional es inútil para manejar problemas de salud mental.

14

La depresión clínica se diagnostica cuando hay síntomas persistentes durante al menos dos semanas.

15

Todos los trastornos mentales son igualmente raros en la población.

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