Saberes previos: Condición física

Froggy Jumps

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Créé par

Diana Osorio

Colombia

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#	Jeux	Précision	temps
1	Diana Osorio 12 Mars 2026	% 100	01:26

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Saberes previos: Condición física


Froggy Jumps Saberes previos: Condición físicaVersion en ligne Cuestionario breve par Diana Osorio 1 ¿Qué factor se evalúa para medir la capacidad de realizar esfuerzos prolongados sin fatigarse rápidamente? a Fuerza b Resistencia c Flexibilidad 2 La aptitud física general se compone principalmente de resistencia, fuerza y flexibilidad. ¿Cuál otro componente es clave? a Coordinación motora b Composición corporal c Equilibrio dinámico 3 ¿Qué medida describe mejor la capacidad de entrenamiento aeróbico continuo? a Umbral de lactato b VO2 máximo c Punto de fatiga 4 ¿Qué aspecto indica la eficiencia del sistema cardiovascular durante el ejercicio? a Frecuencia cardíaca durante el esfuerzo b Presión arterial en reposo c Tolerancia al dolor 5 La flexibilidad evalúa la amplitud de movimiento en las articulaciones. ¿Qué grupo de ejercicios la mejora principalmente? a Sprints b Saltos pliométricos c Estiramientos 6 ¿Qué componente de la condición física está más asociado al rendimiento en carreras largas de distancia? a Potencia máxima b Precisión de la técnica c Resistencia aeróbica 7 Para mejorar la condición física, ¿qué factor vital debe respetarse entre sesiones? a Ayuno prolongado b Descanso y recuperación c Ejercicio extremo diario 8 ¿Qué hábito influye directamente en la composición corporal y la rendimiento físico? a Alimentación equilibrada b Dormir poco c Consumo de alcohol diario 9 Si una persona quiere medir su condición física sin equipos, ¿qué prueba básica puede emplear? a Test de flexión de cuello b Prueba de esfuerzo de caminata rápida c Levantamiento de pesas máximo 10 ¿Qué factor puede limitar la mejora de la condición física si no se controla? a Hidratación adecuada b Sobrecarga sin recuperación c Calentamiento previo

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Saberes previos: Condición físicaVersion en ligne

par Diana Osorio

¿Qué factor se evalúa para medir la capacidad de realizar esfuerzos prolongados sin fatigarse rápidamente?

La aptitud física general se compone principalmente de resistencia, fuerza y flexibilidad. ¿Cuál otro componente es clave?

¿Qué medida describe mejor la capacidad de entrenamiento aeróbico continuo?

¿Qué aspecto indica la eficiencia del sistema cardiovascular durante el ejercicio?

La flexibilidad evalúa la amplitud de movimiento en las articulaciones. ¿Qué grupo de ejercicios la mejora principalmente?

¿Qué componente de la condición física está más asociado al rendimiento en carreras largas de distancia?

Para mejorar la condición física, ¿qué factor vital debe respetarse entre sesiones?

¿Qué hábito influye directamente en la composición corporal y la rendimiento físico?

Si una persona quiere medir su condición física sin equipos, ¿qué prueba básica puede emplear?

¿Qué factor puede limitar la mejora de la condición física si no se controla?