BLOQUE 7 HABITOS SALUDABLES 3

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Conoce conceptos clave sobre dieta sana.

PABLO MORENO JIMENEZ

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BLOQUE 7 HABITOS SALUDABLES 3Version en ligne Conoce conceptos clave sobre dieta sana. par PABLO MORENO JIMENEZ 1 ¿Qué es una ración? a La medida de una recetas b La cantidad mínima para saciarse c Una porción de cena d La cantidad habitual de un alimento en un plato o vaso. 2 ¿Qué representa gráficamente la proporción de raciones necesarias en la dieta diaria? a La pirámide de la dieta b Una tabla de datos c Una gráfica de pastel d Un gráfico de barras 3 ¿Cuánta fibra se recomienda consumir al día? a Unos 30 g b 100 g c 60 g d 10 g 4 ¿Qué componente es esencial en la dieta? a Los hidrocarburos b El azúcar refinado c La proteína animal d La fibra vegetal 5 ¿Qué dieta es un buen ejemplo de dieta sana según especialistas? a La dieta vegetariana b La dieta cetogénica c La dieta mediterránea d La dieta baja en carbohidratos 6 ¿Qué factores deben considerarse para ajustar las raciones? a Color de ojos b Número de hermanos c Horario de sueño d Edad, altura, actividad y sexo 7 ¿Qué pasa si la actividad física aumenta? a Las raciones deben disminuir b La dieta no cambia c Las raciones deben aumentar d La fibra se elimina 8 ¿Cuáles son las tres características básicas de una dieta? a Fría, caliente y estable b Rápida, barata y peligrosa c Calórica, pobre y monótona d Sana, equilibrada y variada