Autoconocimiento y Emociones

Froggy Jumps

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Gestión emocional efectiva

Créé par

Marian Lucero Torres Chairez

Mexico

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Alva Rosa Lomeli Garcia 11 Mars 2026	% 90	00:46

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Autoconocimiento y Emociones


Froggy Jumps Autoconocimiento y EmocionesVersion en ligne Gestión emocional efectiva par Marian Lucero Torres Chairez 1 ¿Qué es el autoconocimiento? a Ignorar mis gustos y límites b Conocer mis emociones, valores y motivaciones c Reproducir emociones de otros 2 ¿Cuál es una estrategia para gestionar la frustración? a Respirar profundamente y hacer una pausa b Gritar para liberar tensión c Ignorar la emoción y seguir igual 3 ¿Qué técnica ayuda a identificar emociones complejas? a Reprimirla sin analizar b Cambiar de tema inmediatamente c Etiqueta la emoción (p. ej., enojo, tristeza) 4 ¿Qué beneficio tiene el autoconocimiento? a Disminuye la empatía b Toma decisiones más alineadas con mis valores c Reduce la autocrítica por completo 5 ¿Qué es la inteligencia emocional? a Habilidad para reconocer, entender y regular emociones b Ignorar las emociones propias c Conocer datos personales de otros 6 ¿Qué técnica ayuda a regular la ansiedad? a Eliminar la emoción por completo b Anclarse a un respiro y dividir en pasos c Evitar cualquier situación nueva 7 ¿Qué permite la autorreflexión diaria? a Detectar patrones de emoción y respuesta b Reemplazar a otras personas c Predecir el futuro con certeza 8 ¿Cómo practicar la escucha emocional? a Interrumpir para imponer mi punto b Parafrasear lo que la otra persona siente c Centrarse solo en soluciones 9 ¿Qué rol cumple la empatía en la gestión emocional? a Causa conflicto emocional b Comprende emociones ajenas para moderar mis reacciones c Ignora emociones de otros 10 ¿Qué es un diario emocional? a Anotar emociones, desencadenantes y respuestas b Reprimir emociones sin registro c Escribir solo hechos

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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par Marian Lucero Torres Chairez

¿Qué es el autoconocimiento?

¿Cuál es una estrategia para gestionar la frustración?

¿Qué técnica ayuda a identificar emociones complejas?

¿Qué beneficio tiene el autoconocimiento?

¿Qué es la inteligencia emocional?

¿Qué técnica ayuda a regular la ansiedad?

¿Qué permite la autorreflexión diaria?

¿Cómo practicar la escucha emocional?

¿Qué rol cumple la empatía en la gestión emocional?

¿Qué es un diario emocional?