Vida Saludable: Verdadero o Falso

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Datos clave para una vida sana

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arely iñiguez

Mexico

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Vida Saludable: Verdadero o FalsoVersion en ligne Datos clave para una vida sana par arely iñiguez 1 Dormir entre 7 y 9 horas por noche favorece la memoria y la recuperación. Sí No 2 Saltarse el desayuno siempre mejora el rendimiento físico. Sí No 3 Una alimentación equilibrada incluye frutas, verduras, proteínas y granos enteros. Sí No 4 Beber bebidas azucaradas ocasionalmente no afecta la salud si se consumen poco. Sí No 5 El descanso no influye en la energía ni en la productividad diaria. Sí No 6 Hidratarse adecuadamente implica beber agua a lo largo del día. Sí No 7 Mantenerse activo, con al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, mejora la salud cardiovascular. Sí No 8 El azúcar natural de la fruta es tan perjudicial como el azúcar refinada. Sí No 9 Todas las calorías son iguales independientemente de su fuente. Sí No 10 Reducir el estrés mediante técnicas de relajación beneficia el bienestar general. Sí No

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Datos clave para una vida sana

par arely iñiguez

Dormir entre 7 y 9 horas por noche favorece la memoria y la recuperación.

Sí

Saltarse el desayuno siempre mejora el rendimiento físico.

Sí

Una alimentación equilibrada incluye frutas, verduras, proteínas y granos enteros.

Sí

Beber bebidas azucaradas ocasionalmente no afecta la salud si se consumen poco.

Sí

El descanso no influye en la energía ni en la productividad diaria.

Sí

Hidratarse adecuadamente implica beber agua a lo largo del día.

Sí

Mantenerse activo, con al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, mejora la salud cardiovascular.

Sí

El azúcar natural de la fruta es tan perjudicial como el azúcar refinada.

Sí

Todas las calorías son iguales independientemente de su fuente.

Sí

Reducir el estrés mediante técnicas de relajación beneficia el bienestar general.

Sí

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Dormir entre 7 y 9 horas por noche favorece la memoria y la recuperación.

Saltarse el desayuno siempre mejora el rendimiento físico.

Una alimentación equilibrada incluye frutas, verduras, proteínas y granos enteros.

Beber bebidas azucaradas ocasionalmente no afecta la salud si se consumen poco.

El descanso no influye en la energía ni en la productividad diaria.

Hidratarse adecuadamente implica beber agua a lo largo del día.

Mantenerse activo, con al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, mejora la salud cardiovascular.

El azúcar natural de la fruta es tan perjudicial como el azúcar refinada.

Todas las calorías son iguales independientemente de su fuente.

Reducir el estrés mediante técnicas de relajación beneficia el bienestar general.

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