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Балаларда эмоциялар мен өзін-өзі бақылау

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Балаларда эмоциялар мен өзін-өзі бақылау

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Эмоциялар басқару негіздері

Créé par

Nargiza Molutova
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Kazakhstan

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Балаларда эмоциялар мен өзін-өзі бақылау
 

Балаларда эмоциялар мен өзін-өзі бақылауVersion en ligne

Эмоциялар басқару негіздері

par Nargiza Molutova
1

Слайд 1: Кіріспе

Балалар мен жасөспірімдерде эмоцияларды түсіну маңызды. Эмоциялар шешімдерге әсер етеді, күнделікті мінез-құлықты бағыттайды.

2

Слайд 2: Эмоция дегеніміз не?

Эмоциялар — ішкі күйді көрсететін қысқа көріністер: қуаныш, ашу, қайғы, уайым. Олар ақпарат береді және әрекетке түрткі болады.

3

Слайд 3: Неліктен өзін-өзі бақылау керек?

Өзін-өзі бақылау қиын жағдайларда дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі, дауларды азайтады және эмоционалдық денсаулықты қолдайды.

4

Слайд 4: Тілдік танысу

Эмоцияны атау арқылы бақылауды күшейтеміз: қысқа түрде «қуанып тұрмын», «ашуландым» деп айту маңызды.

5

Слайд 5: Дене сигналдарын байқау

Желі де, сезім де пайда болады. Демалу, терең тыныс алу, емес-өзіңді арнау арқылы ішкі сигналдарды тоқтатуға болады.

6

Слайд 6: Тыныспен басқару тәсілдері

4 секунды дем алып, 4 секунд ұстап, 4 секунд releasing: бұл әдіс эмоцияны бәсеңдетуге көмектеседі.

7

Слайд 7: Қақтығыстарды шешу қадамы

1) Жағдайды сипаттаңдар, 2) Өз сезімдеріңізді айтыңыз, 3) Құралдарымен шешім табыңыз, 4) Қайырымды нәтижеге көңіл бөңіз.

8

Слайд 8: Қолдау көрсететін құрылымдар

Оқытушылар, ата-аналар және достар жақын қолдауды ұсынады. Бір-бірінің эмоциясын мойындау маңызды.

9

Слайд 9: Этикалық өзін-өзі бақылау

Эмоциялармен күресу үшін зиянды жолдарға бармауды үйрену: агрессия, қатал өзін-өзі көруді шектеу.

10

Слайд 10: Қолдану жоспары

Күнделікті 5 минут эмоция журналы: не болды, қандай сезім болды, қалай Respond жасалды, не көмектесті?
 
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