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À propos de cette activité

enam lantai adalah olahraga yang dilakukan di atas matras tanpa menggunakan alat. Gerakannya meliputi guling depan, guling belakang, sikap lilin, kayang, dan handstand. Senam lantai bertujuan melatih kekuatan, kelenturan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.

Créé par

Rizka Yuli
Rizka Yuli
Indonesia

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enam lantai adalah olahraga yang dilakukan di atas matras tanpa menggunakan alat. Gerakannya meliputi guling depan, guling belakang, sikap lilin, kayang, dan handstand. Senam lantai bertujuan melatih kekuatan, kelenturan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.

par Rizka Yuli
1

Senam lantai adalah gerakan senam yang dilakukan di atas ….

2

Organisasi internasional yang mengatur cabang olahraga senam adalah ….

3

Saat melakukan guling depan, posisi dagu yang benar adalah ….

4

Tujuan utama pemanasan sebelum senam lantai adalah ….

5

Gerakan berdiri dengan kedua tangan disebut ….

6

Saat melakukan sikap lilin, bagian tubuh yang menjadi tumpuan adalah ….

7

Kesalahan yang sering terjadi saat guling belakang adalah ….

8

Salah satu manfaat senam lantai adalah ….

9

Pada gerakan kayang, tubuh harus berbentuk ….

10

Saat praktik senam lantai, sikap yang harus ditunjukkan adalah ….

11

Gerakan senam lantai sebaiknya dilakukan secara ….

12

Pendinginan setelah latihan bertujuan untuk ….

13

Tujuan utama penggunaan matras saat senam lantai adalah ….

14

Sikap lilin yang benar ditandai dengan posisi kaki yang ….

15

Salah satu unsur kebugaran jasmani yang dilatih dalam senam lantai adalah ….

 
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