Dieta mediterránea vegetal

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Alimentos vegetales clave

Créé par

Víctor Felipe Rodríguez

Spain

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#	Jeux	Précision	temps
1	Víctor Felipe Rodríguez 8 Mars 2026	% 100	04:23

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Dieta mediterránea vegetal


Froggy Jumps Dieta mediterránea vegetalVersion en ligne Alimentos vegetales clave par Víctor Felipe Rodríguez 1 ¿Cuántas veces al día se recomienda comer alimentos de origen vegetal? a 3 b 4 c 5 2 ¿Qué cereal es típico en la Dieta Mediterránea? a Pan b Maíz ultraprocesado c Mijo 3 ¿Qué legumbre destaca por su uso alto contenido en proteína y fitoestrógenos? a Lentejas con miel b Soja c Garbanzos 4 ¿Qué nutriente NO nos aportan en mucha cantidad las verduras y frutas? a Proteína b Sustancias antioxidantes c Fibra 5 Son una gran fuente de vitamina C a legumbres b Tubérculos c Cítricos 6 ¿De qué forma se aprovechan mejor los nutrientes de una fruta? a Cocinándola para eliminar impurezas b Comiéndola fresca y entera c fresca pero sin piel 7 ¿Consumir un zumo de naranja natural es prácticamente igual que comerte la naranja? a Sí, porque los 2 son naturales b El zumo es mejor porque tiene más fibra c No, se pierden nutrientes y aumenta el índice glucémico en el zumo 8 ¿Cuál es una función de la vitamina C? a Reducen los efectos negativos de los nitratos ingeridos b Fortalece los huesos c Aumenta la masa muscular 9 ¿Cuál NO es una función de la vitamina C? a Contribuye al metabolismo de los hidratos de carbono b Facilita la absorción del hierro c Reducen los efectos negativos de los nitratos ingeridos 10 ¿Qué tipo de hierro aportan los alimentos de origen vegetal como las legumbres? a Hierro hemo b Hierro no hemo c Hierro sulfuroso 11 Las legumbres: a Aportan mucha vitamina D b Son ricas en grasas saturadas c Son ricas en hierro no hemo 12 NO es una característica de las legumbres: a Son ricas en proteínas b Son ricas en K Y P c Aportan muchos hidratos de carbono simples 13 La soja es a Rica en grasas saturas b Rica en proteínas y fitoestrógenos c Rica en vitamina B12 14 ¿Cuál es una función de los fitoestrógenos? a Efecto protector en los huesos y mejoran la salud cardiovascular b Curan el cáncer de mama c Aumentan la testosterona en hombres 15 Los futos secos son ricos en: a Grasas poliinsaturadas -(w6) b Grasas saturadas c Ácido oleico 16 Los frutos secos NO son fuente de: a Vitamina E b Proteínas y fibra c vitamina B12

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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Dieta mediterránea vegetalVersion en ligne

par Víctor Felipe Rodríguez

¿Cuántas veces al día se recomienda comer alimentos de origen vegetal?

¿Qué cereal es típico en la Dieta Mediterránea?

¿Qué legumbre destaca por su uso alto contenido en proteína y fitoestrógenos?

¿Qué nutriente NO nos aportan en mucha cantidad las verduras y frutas?

Son una gran fuente de vitamina C

¿De qué forma se aprovechan mejor los nutrientes de una fruta?

¿Consumir un zumo de naranja natural es prácticamente igual que comerte la naranja?

¿Cuál es una función de la vitamina C?

¿Cuál NO es una función de la vitamina C?

¿Qué tipo de hierro aportan los alimentos de origen vegetal como las legumbres?

Las legumbres:

NO es una característica de las legumbres:

La soja es

¿Cuál es una función de los fitoestrógenos?

Los futos secos son ricos en:

Los frutos secos NO son fuente de: