Gestión de la frustración

Froggy Jumps

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Leticia Zagal

Mexico

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#	Jeux	Précision	temps
1	Christian Ailem Alvarez Giles 28 Février 2026	% 100	00:41

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Gestión de la frustración


Froggy Jumps Gestión de la frustraciónVersion en ligne Contesta el siguiente ejercicio par Leticia Zagal 1 Es un estado emocional de decepción y tensión. Ocurre cuando algo se interpone entre tú y tu objetivo. a Estrés b Frustración c Gestión 2 Los obstáculos externos que pueden disparar la frustración son: a Cansancio, falta de disciplina, dormirse tarde. b Que alguien te diga "no", el tráfico y la falta de disciplina. c Caerse el internet, que alguien te diga "no", el tráfico. 3 Son las respuestas físicas que pueden manifestarse por la frustración. a Tensión muscular, mandíbula apretada, puños cerrados, etc. b Ganas de llorar, irritabilidad, sentimiento de derrota, etc. c Agresividad verbal o física, abandono de la tarea, etc. 4 En la GESTIÓN DE LA FRUSTRACIÓN, se refiere al CÓMO manejamos la situación. a Gestión b Frustración c Estrés 5 Cómo se ve una buena gestión a Gritos, llanto descontrolado o abandono de la tarea. b Respiración, pausa y análisis. c Enfrentándome con la persona que se atrevió a decirme "no". 6 Cómo se ve una BUENA GESTIÓN en el PENSAMIENTO. a "Todo me sale mal", "Es injusto". b "Que flojera, tengo que empezar otra vez". c "Esto es difícil, pero puedo intentarlo de otra manera". 7 ¿Qué caracteriza a una persona con baja tolerancia a la frustración? a Busca soluciones de inmediato. b Mantiene la calma ante situaciones de estrés c Entiende que los errores son parte del aprendizaje. 8 ¿Cuál es la función positiva de sentir frustración? a Demostrar que no tenemos talento. b ¡Algo no funciona! ¡Debemos cambiar la estrategia! c Aumentar el nivel de agresividad. 9 En la gestión de la frustración, ¿qué significa flexibilidad cognitiva? a Ignorar las emociones negativas. b Cambiar de opinión sin criterio. c Hacer un plan "C". 10 Es la visión de una persona con buena gestión de la frustración. a El error es una fuente de información valiosa. b El error muestra que no soy capaz. c El error muestra es culpa de la mala suerte.

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par Leticia Zagal

Es un estado emocional de decepción y tensión. Ocurre cuando algo se interpone entre tú y tu objetivo.

Los obstáculos externos que pueden disparar la frustración son:

Son las respuestas físicas que pueden manifestarse por la frustración.

En la GESTIÓN DE LA FRUSTRACIÓN, se refiere al CÓMO manejamos la situación.

Cómo se ve una buena gestión

Cómo se ve una BUENA GESTIÓN en el PENSAMIENTO.

¿Qué caracteriza a una persona con baja tolerancia a la frustración?

¿Cuál es la función positiva de sentir frustración?

En la gestión de la frustración, ¿qué significa flexibilidad cognitiva?

Es la visión de una persona con buena gestión de la frustración.