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À propos de cette activité

Hábitos para una salud diaria

Créé par

Mexico

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Hábitos para una salud diaria

par jonathan
1

Tomar muchas bebidas energéticas es lo más recomendado para la salud diaria.

2

La hidratación no depende del clima ni de la actividad física.

3

El sueño no importa para la salud mental.

4

Evitar el consumo excesivo de azúcares y grasas saturadas ayuda a prevenir enfermedades.

5

Dormir entre 7 y 9 horas diarias ayuda a la reparación del cuerpo.

6

Beber suficiente agua mantiene la hidratación y el rendimiento.

7

Comer solo una pieza de fruta al día ya cubre las necesidades de vitaminas.

8

Hacer al menos 150 minutos de actividad física a la semana mejora la salud cardiovascular.

9

La salud solo es un estado de bienestar físico

10

Se puede mantener una dieta saludable sin ningún exceso si comes poco, sin ejercicio.

11

tiene que ver con el cuidado del cuerpo y hábitos alimenticios, por lo que no es importante bañarse, cortarse las uñas o cepillarse los dientes

12

Comer frutas y verduras aporta vitaminas y fibra.

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