atletismo

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atletismoVersion en ligne choice par junior machicado 1 las capacidades de fuerza se desarrollan fuertemente a aprtir de los 9 -10 años a verdadero b falso 2 señale la opción que corresponda a la siguiente afirmación : cual o cuales de las siguientes manifestaciones de fuerza se pueden trabajar en la clase de educación física a fuerza de resistencia b fuerza maxima c fuerza exploxiva d fuerza elastica (pilometri) e todas las mencionadas 3 señale la opción que corresponda a la siguiente afirmación :las pesas son un buen recurso para el trabajo con sobre carga , un medio eficaz y valido para el desarrollo de la fuerza en púberes y adolescentes . a verdadero b falso 4 el trabajo con sobrecarga con pesas es excelente para el desarrollo de la fuerza a verdadero b falso 5 señale la opción que no corresponda a la siguiente afirmación ; el trabajo de fuerza con bastones tiene beneficios extras a trabajo sobre postura b trabajo sobre respiracion c trabajo del rom d trabajar con todos los estudiantes al mismo tiempo 6 cuales son las características del desplazamiento en el lanzamiento a largo -corto b corto -largo c largo -largo d corto -largo 7 la fuerza dinámica se produce como resultado de una contracción isométrica , en la cual se produce un cambio en la longitud muscular , ya sea por un acercamiento de los puntos de inserción o por un alejamiento de los puntos de inserción muscular . como resultado se produce movimiento . a verdadero b falso 8 ¿en que momento tecnico de observa la ley de sumatoria de fuerza ? a posicion inicial b inversion de pies c posicion de fuerza d desplazamiento e lanzamiento 9 señale la opción correcta que corresponda a la siguiente afirmación ;"el musculo se tensiona acortándose , la fuerza muscular interna supera la resistencia a vencer " a fuerza excéntrica b fuerza concéntrica c fuerza isométrica d ninguna respuesta es correcta 10 que tipò de contraccion observamos en esta imagen a isometrica b isotonica 11 trabajo de resistencia con bastones numero de REPETICIONES a 3 -6 b 6- 9 c 9- 15 d 15 -30 12 trabajo de fuerza con bastones . a mayor carga mayor duración a verdadero b falso 13 señale la opción que corresponda a la siguiente afirmación "si la resistencia externa y la fuerza interna poseen la misma magnitud hablando de .... " a fuerza estatica b fuerza pliométrica c fuerza excéntrica d fuerza concentrica e fuerza máxima f todas pueden ser correctas 14 que contenido excelente para la clase de educación física es desarrollar la fuerza venciendo o soportando cargas a verdadero b falso 15 que fuerza/as se trabajan en el primer momento didactico de la enseñanza de lanzamiento de bala a velocidad horizontal y rotacion b encadenamiento muscular c encadenamiento muscular + velocidad lineal d rotacion + encadenamiento muscular 16 indique r1 r2 r3 de un alumno que en el test de 3000 metros realiza un tiempo de 12´ 30 a r1 5 10 / r2 4 10 / r3 3 40 b r1 13, 30 / r2 12 ,30 / r3 12 c r1 7 15 / r2 6 15 / r3 5 45 d r1 5 10 / r2 4 10 / r3 3 10 17 señale la característica que se corresponden con el fartleck líder a los alumnos corren en grupo y el profesor lidera los cambios de ritmo b el profesor es el lider de la clase y da las ordenes para los cambios de ritmo c comvinacion de carrera con ejercicios especiales distribuidos en estaciones d se crean grupos antes y un alumno actua como lider de sus compañeros e todas son correctas 18 señale las característica que se corresponde con el método Interval training a alternancia de carreras con intervalos de pausas completas b gran numero de repeticiones llegando a un volumen de trabajo considerable c cuando las pulsaciones llegan a valores de reposo comienza la nueva carrera d no hay pausas , se producen cambios de ritmo alternando r1 r2 r3 19 si el tiempo tomado en un test de 3000 metros es de 18 min ¿cual de las siguientes opciones es el planteo de calculo correcto para obtener el ritmo aerobico ? indique la opcion correcta a ra = 18 dividido 3 + 1 min b ra = 18 min dividido 2 c ra = 18 min dividido 3 d 20 indique cual es el ritmo aerobico de un alumno que en el test de 3000 metros realiza un tiempo de 12 min 30 seg a 6 min 15 seg b 4 min c 6 min 50 seg d 13 min 30 seg e ninguna es correcta 21 metodo discontinuo por repeticiones , marque la opcion correcta a alternancias de carrera con pausas completas b esfuerzo de alta intensidad y grandes recuperaciones c los beneficios cardiorrespiratorios suceden durante la pausa d pausas entre 3 a 9 min (en la escuela ) e todas son correctas 22 cuales son los valores correctos de r1 r2 r3 con un test aerobico de 2000 metros en 9 min a 5 min 30 s / 5 m 0s / 4 m 30s b 5 m / 4 m / 3 m c 5 m 30 s / 4 m 30s / 4 m d 5 m 30 s / 4 min / 3 m 30s 23 steady state a equilibrio entre ritmo respiratorio y frecuencia cardiaca b equilibrio entre gasto energético y consumo energético c recuperacion total al esfuerzo 24 indicar la opcion correcta mama gallina y sus pollitos tiene como objetivo de a que los alumnos corran mucho b testear a los alumnos c que todos los alumnos puedan correr 1 hora d que los alumnos hagan una actividad jugada para entrar en calor 25 si el ritmo 1 es igual a 5 min 30 seg ¿cual es el ritmo 2 ? indique la opcion correcta a 6mi 30 seg b 4 min 30 seg c 11 min 26 cuuse nevette 2000 metros , test de cooper , 3000 metros , son todos test para medir la potencia aerobica a verdad b falso 27 metodo continuo variable . marque la opcion correcta a se realiza en forma interrumpida b los beneficios cardiorespiratorios se dan durante la actividad c se realizan modificaciones de intensidad que incrementan la frecuencia cardiaca d los cambios de ritmo estimulan el consumo de oxigeno y se produce una cierta carga lactacida e el fartleck es el metodo continuo variable mas utilizado en la escuela f todas son correctas 28 una pausa incompleta es a cuando no puedo terminar el trabajo b cuando completo la pausa pero no me siento recuperado c cuando tomo la pausa midiendo mis pulsaciones y estan entre 120 y 140 p/m d cuando tomo la pausa midiendo el tiempo en la escuela utilizamos pausas entre 3 a 9 min e en una pausa activa , cuando el profesor le da al alumno una actividad durante la pausa 29 características que debe tener un test aeróbico en la clase de educación física a se debe tomar como maximo de 3 alumnos b en la escuela debe ser corto , no supera los 1000metros c a partir del test poder sacar facilmente el promedio de 1000metros d no se aconseja tomar el test de esfuerzo en alumnos 30 en la toma de pulsaciones , las voces de mando son a preventiva y ejecutiva b preparatoria y de accion c preparados , ya "

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las capacidades de fuerza se desarrollan fuertemente a aprtir de los 9 -10 años

señale la opción que corresponda a la siguiente afirmación : cual o cuales de las siguientes manifestaciones de fuerza se pueden trabajar en la clase de educación física

señale la opción que corresponda a la siguiente afirmación :las pesas son un buen recurso para el trabajo con sobre carga , un medio eficaz y valido para el desarrollo de la fuerza en púberes y adolescentes .

el trabajo con sobrecarga con pesas es excelente para el desarrollo de la fuerza

señale la opción que no corresponda a la siguiente afirmación ; el trabajo de fuerza con bastones tiene beneficios extras

cuales son las características del desplazamiento en el lanzamiento

la fuerza dinámica se produce como resultado de una contracción isométrica , en la cual se produce un cambio en la longitud muscular , ya sea por un acercamiento de los puntos de inserción o por un alejamiento de los puntos de inserción muscular . como resultado se produce movimiento .

¿en que momento tecnico de observa la ley de sumatoria de fuerza ?

señale la opción correcta que corresponda a la siguiente afirmación ;"el musculo se tensiona acortándose , la fuerza muscular interna supera la resistencia a vencer "

que tipò de contraccion observamos en esta imagen

trabajo de resistencia con bastones numero de REPETICIONES

trabajo de fuerza con bastones . a mayor carga mayor duración

señale la opción que corresponda a la siguiente afirmación "si la resistencia externa y la fuerza interna poseen la misma magnitud hablando de .... "

que contenido excelente para la clase de educación física es desarrollar la fuerza venciendo o soportando cargas

que fuerza/as se trabajan en el primer momento didactico de la enseñanza de lanzamiento de bala

indique r1 r2 r3 de un alumno que en el test de 3000 metros realiza un tiempo de 12´ 30

señale la característica que se corresponden con el fartleck líder

señale las característica que se corresponde con el método Interval training

si el tiempo tomado en un test de 3000 metros es de 18 min ¿cual de las siguientes opciones es el planteo de calculo correcto para obtener el ritmo aerobico ? indique la opcion correcta

indique cual es el ritmo aerobico de un alumno que en el test de 3000 metros realiza un tiempo de 12 min 30 seg

metodo discontinuo por repeticiones , marque la opcion correcta

cuales son los valores correctos de r1 r2 r3 con un test aerobico de 2000 metros en 9 min

steady state

indicar la opcion correcta mama gallina y sus pollitos tiene como objetivo de

si el ritmo 1 es igual a 5 min 30 seg ¿cual es el ritmo 2 ? indique la opcion correcta

cuuse nevette 2000 metros , test de cooper , 3000 metros , son todos test para medir la potencia aerobica

metodo continuo variable . marque la opcion correcta

una pausa incompleta es

características que debe tener un test aeróbico en la clase de educación física

en la toma de pulsaciones , las voces de mando son