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À propos de cette activité

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Spain

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par arancha carballal carnero
1

El sueño es el estado en el que el organismo todas las funciones que le relacionan con el mundo exterior y en el que se produce un casi completo de los músculos .

2

Estadio 1
Fase 1 ( ) : Relajamiento muscular y ritmos cardiaco y respiratorio lentos , dura de 30 s a 1 min
Fase 2 ( Sueño ligero ) : Conciencia reducida , reacción a estímulos baja , fácil .
Fase3 ( ) : Relajación muscular disminución de temperatura y presión sanguínea , es posible despertarse solo con estímulo fuerte .
Fase 4 ( Sueño profundo ) : total , glándula pituitaria produce hormona de crecimiento y revitalización .
Estadio 2
- Presenta : Movimientos rápidos , ritmo cardiaco acelerado , respiración irregular y perdida de tono .
- Se suele soñar en este estadio , siendo posible recordarlos si nos despertamos .
- Dura entre 15 - 20 minutos , hacia los 8 - 10 meses de edad , la organización de los ciclos de sueño se asemeja a la de un .

3

A ) En recién nacidos :
Duermen alrededor de 18 a 20 horas , repartimos cada 3 a 4 horas para suplir otras necesidades ( Higiene y Alimentación ) Permanecen más en que en estadio de sueño lento , por lo que se despiertan con mayor .
B ) De los 3 a los 12 meses :
Se van adaptando a un patrón en el que ya se diferencia entre horas diurnas y . En donde de manera progresiva van durmiendo más horas en la noche y menos durante el .
C ) De los 12 a los 24 meses :
En este periodo , se mantienen las de sueño nocturno , limitándose las siestas a 2 horas durante el día . Las horas de vigilia van aumentando y en este caso son 10 .
D ) A partir de los 24 meses :
Hacia los 3 años el sueño nocturno se limita a las 10 horas . Y mantienen su siesta de hasta los 4 y 5 años .

4

Hábito de aprender a dormirse .
- Una relación que transmite seguridad .
- Horarios y adecuados .
- Condiciones del entorno y ambientales favorecedoras .
Métodos :
- Método o ´´ Dejar de llorar´´
- Método Sunderlando o

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