Quiz de Educación Física

Froggy Jumps

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Desafío corto de educación física.

Créé par

GRETEL YAMILETH SALVADOR DE LA CRUZ

Mexico

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	IKER YEROM JIMENEZ RODRIGUEZ 18 Février 2026	% 90	00:40
2	GRETEL YAMILETH SALVADOR DE LA CRUZ 16 Février 2026	% 70	01:10
3	AXEL DANIEL MEDINA SALGADO 16 Février 2026	% 70	01:17

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Froggy Jumps Quiz de Educación FísicaVersion en ligne Desafío corto de educación física. par GRETEL YAMILETH SALVADOR DE LA CRUZ 1 ¿Qué componente de la condición física mide la resistencia cardiovascular? a Resistencia aeróbica b Flexibilidad c Fuerza 2 ¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento? a Preparar músculos y subir la temperatura corporal b Enfriar el cuerpo c Quemar calorías rápido 3 ¿Qué rango de FC se recomienda para entrenar resistencia? a 20-30% de la FC máx b 60-85% de la FC máx c 100% de la FC máx 4 ¿Qué alimento es prioritario tras el ejercicio? a Comida chatarra b Hidratación y carbohidratos c Proteína aislada 5 ¿Qué tipo de ejercicio mejora la flexibilidad? a Saltos pliométricos b Estiramientos c Entrenamiento de fuerza 6 ¿Qué es la higiene postural? a Mantener la espalda alineada durante el ejercicio b Hacer movimientos rápidos c No calentar 7 ¿Cuál es una regla de seguridad al practicar deporte? a Ignorar dolor b Entrenar sin repouso c Usar calzado adecuado 8 ¿Qué tipo de nutrición ayuda a la recuperación? a Proteínas y carbohidratos b Grasas rápidas c Soda y azúcar 9 ¿Qué describen los ejercicios aeróbicos? a Estiramientos estáticos b Ejercicios de fuerza c Actividad que eleva la frecuencia cardíaca de forma continua 10 ¿Qué beneficios ofrece la hidratación durante el ejercicio? a No tiene efecto b Rinde menos con agua c Previene deshidratación y mejora rendimiento

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Desafío corto de educación física.

par GRETEL YAMILETH SALVADOR DE LA CRUZ

¿Qué componente de la condición física mide la resistencia cardiovascular?

Resistencia aeróbica

Flexibilidad

Fuerza

¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento?

Preparar músculos y subir la temperatura corporal

Enfriar el cuerpo

Quemar calorías rápido

¿Qué rango de FC se recomienda para entrenar resistencia?

20-30% de la FC máx

60-85% de la FC máx

100% de la FC máx

¿Qué alimento es prioritario tras el ejercicio?

Comida chatarra

Hidratación y carbohidratos

Proteína aislada

¿Qué tipo de ejercicio mejora la flexibilidad?

Saltos pliométricos

Estiramientos

Entrenamiento de fuerza

¿Qué es la higiene postural?

Mantener la espalda alineada durante el ejercicio

Hacer movimientos rápidos

No calentar

¿Cuál es una regla de seguridad al practicar deporte?

Ignorar dolor

Entrenar sin repouso

Usar calzado adecuado

¿Qué tipo de nutrición ayuda a la recuperación?

Proteínas y carbohidratos

Grasas rápidas

Soda y azúcar

¿Qué describen los ejercicios aeróbicos?

Estiramientos estáticos

Ejercicios de fuerza

Actividad que eleva la frecuencia cardíaca de forma continua

¿Qué beneficios ofrece la hidratación durante el ejercicio?

No tiene efecto

Rinde menos con agua

Previene deshidratación y mejora rendimiento

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¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento?

¿Qué rango de FC se recomienda para entrenar resistencia?

¿Qué alimento es prioritario tras el ejercicio?

¿Qué tipo de ejercicio mejora la flexibilidad?

¿Qué es la higiene postural?

¿Cuál es una regla de seguridad al practicar deporte?

¿Qué tipo de nutrición ayuda a la recuperación?

¿Qué describen los ejercicios aeróbicos?

¿Qué beneficios ofrece la hidratación durante el ejercicio?

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