Reto De Ejercitación

Froggy Jumps

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Preguntas rápidas sobre entrenamiento y ejercicios.

Créé par

Ale Alba Tovar

Mexico

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Fernanda Payan zepeda 23 Février 2026	% 60	00:50

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Froggy Jumps Reto De EjercitaciónVersion en ligne Preguntas rápidas sobre entrenamiento y ejercicios. par Ale Alba Tovar 1 ¿Qué se entiende por frecuencia cardíaca objetivo en entrenamiento? a Rango de latidos por minuto para usar energía b Tiempo de descanso total c Número de repeticiones máximo 2 ¿Cuál es una pausa adecuada entre series para fuerza? a 5–10 segundos b 60–120 segundos c 24 horas 3 ¿Qué tipo de ejercicio es squat (sentadilla)? a Flexibilidad b Fuerza de cuerpo c Equilibrio solo 4 ¿Cuál es el objetivo principal de calentamiento? a Ganar masa muscular sin esfuerzo b Aumentar temperatura corporal y movilizar articulaciones c Cansarte antes de entrenar 5 ¿Qué es la flexibilidad muscular? a Resistencia aeróbica b Velocidad de ejecución c Rango de movimiento de una articulación 6 ¿Qué indicador puede usar para medir progreso de fuerza? a Hora de levantarse b Peso o reps progresivas c Color de ropa 7 ¿Qué tipo de ejercicio conviene para quemar grasa? a Estiramientos prolongados b Ejercicio sin sudor c Entrenamiento de cardio 8 ¿Que pasa si no haces ejercicio? a Aumenta el riesgo de enfermedades crónicas b Te da frío c Te quedas sin dinero 9 ¿Qué ejercicio es bueno para bajar el abdomen? a Flexiones (lagartijas) b Plancha c Puente de glúteos 10 ¿Cuál de los siguientes es un beneficio del ejercicio físico? a Provoca mas cansancio permanente b Disminuye la energía del cuerpo c Mejora la salud del corazón

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Preguntas rápidas sobre entrenamiento y ejercicios.

par Ale Alba Tovar

¿Qué se entiende por frecuencia cardíaca objetivo en entrenamiento?

Rango de latidos por minuto para usar energía

Tiempo de descanso total

Número de repeticiones máximo

¿Cuál es una pausa adecuada entre series para fuerza?

5–10 segundos

60–120 segundos

24 horas

¿Qué tipo de ejercicio es squat (sentadilla)?

Flexibilidad

Fuerza de cuerpo

Equilibrio solo

¿Cuál es el objetivo principal de calentamiento?

Ganar masa muscular sin esfuerzo

Aumentar temperatura corporal y movilizar articulaciones

Cansarte antes de entrenar

¿Qué es la flexibilidad muscular?

Resistencia aeróbica

Velocidad de ejecución

Rango de movimiento de una articulación

¿Qué indicador puede usar para medir progreso de fuerza?

Hora de levantarse

Peso o reps progresivas

Color de ropa

¿Qué tipo de ejercicio conviene para quemar grasa?

Estiramientos prolongados

Ejercicio sin sudor

Entrenamiento de cardio

¿Que pasa si no haces ejercicio?

Aumenta el riesgo de enfermedades crónicas

Te da frío

Te quedas sin dinero

¿Qué ejercicio es bueno para bajar el abdomen?

Flexiones (lagartijas)

Plancha

Puente de glúteos

¿Cuál de los siguientes es un beneficio del ejercicio físico?

Provoca mas cansancio permanente

Disminuye la energía del cuerpo

Mejora la salud del corazón

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¿Qué se entiende por frecuencia cardíaca objetivo en entrenamiento?

¿Cuál es una pausa adecuada entre series para fuerza?

¿Qué tipo de ejercicio es squat (sentadilla)?

¿Cuál es el objetivo principal de calentamiento?

¿Qué es la flexibilidad muscular?

¿Qué indicador puede usar para medir progreso de fuerza?

¿Qué tipo de ejercicio conviene para quemar grasa?

¿Que pasa si no haces ejercicio?

¿Qué ejercicio es bueno para bajar el abdomen?

¿Cuál de los siguientes es un beneficio del ejercicio físico?

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