PJOK Kelas 7: Aktivitas Kebugaran

Test

Parties jouées 5

Créer une copie

À propos de cette activité

Quiz singkat tentang kebugaran untuk kesehatan.

Créé par

WIDYA AFRILIANI NINGRUM

Indonesia

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	WIDYA AFRILIANI NINGRUM 12 Février 2026	% 95	35:33

Voulez-vous apparaître dans le Top 10 de ce jeu? Connectez-vous pour vous identifier.

Créez votre propre jeu gratuite à partir de notre créateur de jeu

Affrontez vos amis pour voir qui obtient le meilleur score dans ce jeu

Créer un défi

Spanish Alphabet Listening

Falkenberg Falkenberg

United States

(90)

Spanish alphabet, listening-based assessment
UPS 5 Seeing Habits Quiz

Heather Bell

United States

(13)

Test your knowledge about the 5 seeing habits discussed in the text 'UPS 5 seeing habits'.
Photosynthesis vs Cellular Respiration - Practice Quiz

Benjamin D Morgan

United States

(39)

Photosynthesis vs Cellular Respiration - Practice Quiz
Practice Quiz - Punnett Square, Variation, and Mutations

Benjamin D Morgan

United States

(14)

Practice Quiz - Punnett Square, Variation, and Mutations
Tissues - Practice Quiz

Benjamin D Morgan

United States

(16)

Tissues - Practice Quiz

		%
	Anonyme	%
		%
		%

Imprimez votre jeu

PJOK Kelas 7: Aktivitas Kebugaran


PJOK Kelas 7: Aktivitas KebugaranVersion en ligne Quiz singkat tentang kebugaran untuk kesehatan. par WIDYA AFRILIANI NINGRUM 1 Apa tujuan utama aktivitas kebugaran untuk kesehatan? a Mengurangi napas b Meningkatkan daya tahan tubuh c Agar kuat d Menghilangkan latihan 2 Latihan aerobik paling efektif untuk jantung adalah? a Push-up beruntun b Angkat beban berat c Istirahat lama d Lari ringan 3 Manfaat peregangan saat pemanasan adalah? a Memilih otot agar tidak tegang b Mengurangi suhu tubuh c Membuat tubuh gemuk d Mengurangi keseimbangan 4 Contoh aktivitas kekuatan otot tubuh bagian atas adalah? a Jump rope terlalu cepat b Push-up c Lari 5 km d Bersepeda statis lama 5 Berapa lama durasi latihan kebugaran yang direkomendasikan per sesi? a 20–30 menit b 45–60 menit tanpa jeda c 2 jam d 5 menit 6 Aktivitas yang meningkatkan kelenturan adalah? a Lompat jauh berkali-kali b Angkat beban berat c Sprint jarak dekat d Peregangan statis 7 Kapan waktu terbaik melakukan aktivitas kebugaran? a Sebelum tidur larut b Saat sedang demam c Saat tubuh siap dan tidak lelah berat d Habis makan penuh 8 Apa manfaat latihan keseimbangan bagi remaja? a Mengurangi massa otot b Membuat cepat lelah c Meningkatkan stabilitas tubuh d Menurunkan perhatian 9 Aktivitas aerobik apa yang bisa dilakukan di sekolah? a Peregangan tanpa bergerak b Joget c Lari kecil di lapangan d Push-up 10 Pentingnya hidrasi saat berolahraga adalah? a Membuat tubuh jadi lebih ringan b Menurunkan suhu tubuh c Membantu kinerja dan pemulihan d Mengurangi energi 11 Latihan berikut disebut dengan ... a pull up b push up c squat jump d jumping jack 12 Gerakan membuka tutup tangan dan kaki sembari melompat disebut ... a jumping jack b skipping c basic jump 13 Single leg jump adalah variasi lompat tali menggunakan ... a dua kaki bersamaan b pergantian antara kaki kanan dan kiri c melompat dengan satu kaki bergantian d 14 Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ... a berdiri b jongkok c duduk d telentang 15 Sikap kedua lutut yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot perut dengan sit up adalah ... a diluruskan kedepan badan b diluruskan ke samping badan c ditekuk didepan badan d ditekuk dibelakang badan 16 Faktor-faktor yang memengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah ... a tinggi badan, berat badan, ekonomi dan keamanan b kesehatan, gizi, latihan fisik dan keturunan c keuangan, lingkungan, cuaca dan budaya d geografis, alam, pendidikan dan populasi penduduk 17 Pengukuran kebugaran jasmani bertujuan untuk ... a mengetahui kondisi kebugaran jasmani b mempertahankan kondisi tubuh dibawah standar c mengembangkan prestasi dibidang olaharaga d menurunkan kebugaran jasmani secara bertahap 18 Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ... a ketegangan otot b cidera olaharaga c pingsan akibat olahraga d gangguan kesehatan 19 Mencium lutut adalah contoh latihan yang bertujuan untuk melatih ... a daya tahan tubuh b kekuatan tubuh c kelenturan d kelincahan tubuh 20 Perhatikan beberapa penyakit dibawah ini! 1. Strok 2. Diabetes tipe 2 3. Penyakit pencernaan 4. Tekanan darah tinggi 5. Beberapa tipe kanker Penyakit yang dapat dicegah dengan melakukan latihan kebugaran jasmani ditunjukkan oleh nomor ... a 1 dan 2 b 1,2, dan 3 c 4 dan 5 d semua jawaban benar

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

PJOK Kelas 7: Aktivitas Kebugaran

Test

À propos de cette activité

Créé par

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top Jeux

Test

Spanish Alphabet Listening

Test

UPS 5 Seeing Habits Quiz

Test

Photosynthesis vs Cellular Respiration - Practice Quiz

Test

Practice Quiz - Punnett Square, Variation, and Mutations

Test

Tissues - Practice Quiz

PJOK Kelas 7: Aktivitas KebugaranVersion en ligne

par WIDYA AFRILIANI NINGRUM

Apa tujuan utama aktivitas kebugaran untuk kesehatan?

Latihan aerobik paling efektif untuk jantung adalah?

Manfaat peregangan saat pemanasan adalah?

Contoh aktivitas kekuatan otot tubuh bagian atas adalah?

Berapa lama durasi latihan kebugaran yang direkomendasikan per sesi?

Aktivitas yang meningkatkan kelenturan adalah?

Kapan waktu terbaik melakukan aktivitas kebugaran?

Apa manfaat latihan keseimbangan bagi remaja?

Aktivitas aerobik apa yang bisa dilakukan di sekolah?

Pentingnya hidrasi saat berolahraga adalah?

Latihan berikut disebut dengan ...

Gerakan membuka tutup tangan dan kaki sembari melompat disebut ...

Single leg jump adalah variasi lompat tali menggunakan ...

Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ...

Sikap kedua lutut yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot perut dengan sit up adalah ...

Faktor-faktor yang memengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah ...

Pengukuran kebugaran jasmani bertujuan untuk ...

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ...

Mencium lutut adalah contoh latihan yang bertujuan untuk melatih ...

Perhatikan beberapa penyakit dibawah ini! 1. Strok 2. Diabetes tipe 2 3. Penyakit pencernaan 4. Tekanan darah tinggi 5. Beberapa tipe kanker Penyakit yang dapat dicegah dengan melakukan latihan kebugaran jasmani ditunjukkan oleh nomor ...