Kuiz Prinsip dan Jenis Senaman

Froggy Jumps

Parties jouées 44

Créer une copie

À propos de cette activité

Uji pengetahuan asas senaman

Créé par

NUR ADREENA BINTI ABDULLAH (IPGM-TEMENGGONGIBRAHIM)

Malaysia

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	sophia 9 Février 2026	% 100	01:51
2	arif izzuddin 9 Février 2026	% 100	01:51
3	alya 10 Février 2026	% 100	02:27
4	Zulpojangg 9 Février 2026	% 100	03:06
5	akmal suhadi 9 Février 2026	% 95	02:04
6	Hanisah Nizar 11 Février 2026	% 95	02:30
7	Muflihul al amin 9 Février 2026	% 90	03:04
8	akmal haziq 9 Février 2026	% 90	03:26
9	Adam hariththth 9 Février 2026	% 90	03:36
10	arif izzuddin 9 Février 2026	% 85	02:55

Voulez-vous apparaître dans le Top 10 de ce jeu? Connectez-vous pour vous identifier.

Créez votre propre jeu gratuite à partir de notre créateur de jeu

Affrontez vos amis pour voir qui obtient le meilleur score dans ce jeu

Créer un défi

		%
	Anonyme	%
		%
		%

Imprimez votre jeu

Kuiz Prinsip dan Jenis Senaman


Froggy Jumps Kuiz Prinsip dan Jenis SenamanVersion en ligne Uji pengetahuan asas senaman par NUR ADREENA BINTI ABDULLAH (IPGM-TEMENGGONGIBRAHIM) 1 Prinsip asas senaman mana yang bermaksud meningkat beban secara berperingkat? a Kestabilan beban b Pemulihan penuh c Overload berperingkat 2 Prinsip asas senaman mana yang bermaksud meningkat beban secara berperingkat? a Kestabilan beban b Pemulihan penuh c Overload berperingkat 3 Faktor perbezaan individu yang mempengaruhi respons latihan? a Jenis kasut sahaja b Cuaca dan lokasi latihan c Genetik, umur, keadaan kesihatan 4 Mengapa kepelbagaian senaman penting? a Hanya fokus pada satu otot b Mesen semua hari tanpa rehat c Mengelakkan kejenuhan dan meningkatkan hasil 5 Senaman berasaskan aerobik menggunakan sumber oksigen bagaimana? a Terputus-putus tanpa oksigen b Hanya semasa pemulihan c Berterusan semasa aktiviti 6 Jenis senaman berasaskan anaerobik dikenali kerana? a Hanya untuk pemulihan b Memerlukan oksigen berterusan c Tak memerlukan oksigen pada kadar tinggi 7 Contoh senaman berasaskan aerobik? a Lari jarak jauh b Kalistenik maju c Angkat berat 8 Contoh senaman berasaskan anaerobik? a Bersepeda perlahan b Angkat beban c Berjalan santai 9 Ciri utama kalistenik? a Memerlukan mesin gym b Mengambil beban eksternal c Menggunakan berat badan sendiri 10 Perbezaan utama antara aerobik dan anaerobik adalah? a Kadar denyutan tidak penting b Waktu latihan sama setiap sesi c Oksigen diperlukan berbeza ketika latihan 11 Senaman yang melibatkan penggunaan berat badan sendiri untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot dikenali sebagai a senaman kalistenik b senaman anaerobik c senaman aerobik 12 Apakah jenis senaman yang menggunakan berat badan sendiri untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan? a Senaman kalistenik b senaman kalistenik dan aerobik c senaman anaerobik 13 Prinsip asas senaman yang menyatakan bahawa setiap individu mempunyai tahap kecergasan yang berbeza dipanggil? a kepelbagaian senaman b Perbezaan individu c Perbezaan matlamat 14 Senaman manakah yang bertujuan untuk meningkatkan keupayaan badan menggunakan oksigen secara cekap untuk jangka masa yang lebih lama? a Senaman kalistenik b Senaman anaerobik c Senaman aerobik 15 Antara berikut, yang manakah merupakan contoh senaman berasaskan aerobik? a Angkat berat b Sprint c Larian berjoging 16 Mengapakah penting untuk mengambil kira perbezaan individu dalam merancang program senaman? a Untuk mengelakkan kecederaan dan memaksimumkan faedah b Untuk mengurangkan kos program senaman c Untuk memastikan semua orang mendapat hasil yang sama dengan cepat 17 Senaman manakah yang paling sesuai untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular? a Senaman aerobik b Senaman kalistenik c Senaman anaerobik 18 Senaman kalistenik terutamanya menggunakan: a Peralatan elastik b Berat badan sendiri c Beban berat 19 Pilih pernyataan yang paling tepat mengenai perbezaan individu dalam senaman: a Faktor genetik memainkan peranan dalam bagaimana badan bertindak balas terhadap senaman. b Program senaman yang sama sesuai untuk semua orang tanpa mengira tahap kecergasan. c Tahap kecergasan seseorang tidak mempengaruhi tindak balas senaman. 20 senaman yang menggunakan berat badan sendiri sebagai rintangan utama. a Senaman kalistenik b senaman aerobik c senaman anaerobik

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

Kuiz Prinsip dan Jenis Senaman

Froggy Jumps

À propos de cette activité

Créé par

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top Jeux

Froggy Jumps

Phlebotomy Order of Draw Quiz

Froggy Jumps

The Integumentary System

Froggy Jumps

Ethos, Pathos, and Logos Quiz

Froggy Jumps

Bill of Rights Game - The Constitutionalist

Froggy Jumps

pizza

Froggy Jumps

Kuiz Prinsip dan Jenis SenamanVersion en ligne

par NUR ADREENA BINTI ABDULLAH (IPGM-TEMENGGONGIBRAHIM)

Prinsip asas senaman mana yang bermaksud meningkat beban secara berperingkat?

Prinsip asas senaman mana yang bermaksud meningkat beban secara berperingkat?

Faktor perbezaan individu yang mempengaruhi respons latihan?

Mengapa kepelbagaian senaman penting?

Senaman berasaskan aerobik menggunakan sumber oksigen bagaimana?

Jenis senaman berasaskan anaerobik dikenali kerana?

Contoh senaman berasaskan aerobik?

Contoh senaman berasaskan anaerobik?

Ciri utama kalistenik?

Perbezaan utama antara aerobik dan anaerobik adalah?

Senaman yang melibatkan penggunaan berat badan sendiri untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot dikenali sebagai

Apakah jenis senaman yang menggunakan berat badan sendiri untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan?

Prinsip asas senaman yang menyatakan bahawa setiap individu mempunyai tahap kecergasan yang berbeza dipanggil?

Senaman manakah yang bertujuan untuk meningkatkan keupayaan badan menggunakan oksigen secara cekap untuk jangka masa yang lebih lama?

Antara berikut, yang manakah merupakan contoh senaman berasaskan aerobik?

Mengapakah penting untuk mengambil kira perbezaan individu dalam merancang program senaman?

Senaman manakah yang paling sesuai untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular?

Senaman kalistenik terutamanya menggunakan:

Pilih pernyataan yang paling tepat mengenai perbezaan individu dalam senaman:

senaman yang menggunakan berat badan sendiri sebagai rintangan utama.