L'hydratation et le Sport

Froggy Jumps

(6)

Parties jouées 133

Créer une copie

À propos de cette activité

Semaine de la Santé

Créé par

Defolie Bertrand

Cameroon

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Prof 9 Février 2026	% 100	01:41
2	trey et liam 17 Mars 2026	% 100	05:08
3	nathan et alexandre 17 Mars 2026	% 96	03:17
4	ness et tj 17 Mars 2026	% 72	02:34
5	erwinetqwanell 17 Mars 2026	% 72	05:20
6	malaika et mathys 17 Mars 2026	% 64	02:52
7	rafael et oscar 17 Mars 2026	% 64	03:13
8	anne-sophie 17 Mars 2026	% 60	03:18
9	Léopaul et Lyam 17 Mars 2026	% 52	03:22
10	Soufiane11 17 Mars 2026	% 32	01:52

Voulez-vous apparaître dans le Top 10 de ce jeu? Connectez-vous pour vous identifier.

Créez votre propre jeu gratuite à partir de notre créateur de jeu

Affrontez vos amis pour voir qui obtient le meilleur score dans ce jeu

Créer un défi

Ethos, Pathos, and Logos Quiz

Kristine Vester

United States

(143)

Test your knowledge of ethos, pathos, and logos with these 10 questions on examples of persuasive techniques.
The Integumentary System

Breanna Nesbitt

United States

(59)

Functions and Structures of the skin
pizza

Lorelay Tyana

Romania

(278)

joc despre pizza
Phlebotomy Order of Draw Quiz

Pamela Chapman

United States

(64)

Test your knowledge of the order of draw in Phlebotomy with these 10 questions!
Bill of Rights Game - The Constitutionalist

Doni The Don

United States

(92)

Test your knowledge on the Bill of Rights. A fun way to test your knowledge and focus on where you need to improve.

		%
	Anonyme	%
		%
		%

Imprimez votre jeu

L'hydratation et le Sport


Froggy Jumps L'hydratation et le SportVersion en ligne Semaine de la Santé par Defolie Bertrand 1 D'où provient principalement la sueur évacuée par notre corps pendant l'exercice ? a De l'air Ambiant b De l'eau contenue dans le plasma sanguin c De la graisse qui fond 2 Quel est le rôle principal de la transpiration lors d'un effort physique ? a Refroidir le corps b Produire de l'énergie c Accélérer le rythme cardiaque 3 Quel est l'impact d'une déshydratation de seulement 2% du poids de corps sur la performance ? a Aucun impact b Augmentation de la force c Une baisse de performance d'environ 20% 4 Quelle quantité d'eau est-il conseillé de boire par heure lors d'un effort physique intense ? a Rien, il faut attendre la fin b 3 litres d'un seul coup c Environ 500 - 800ml par petites gorgées 5 Quelle doit être la température idéale de l'eau pour une hydratation optimale pendant l'effort ? a Glacée proche de 0 b Température ambiante c Fraiche entre 10 et 15 degrés 6 Quelle boisson est recommandée juste AVANT une séance de sport ? a Du lait b De l'eau plate c De l'eau sucrée 7 Pendant un effort de plus d'une heure, pourquoi le taux de sucre dans la boisson est-il important ? a Pour arrêter la transpiration b Pour remplacer les vitamines c Pour faciliter l'absorption de l'eau 8 Que risque-t-on si une boisson consommée PENDANT l'effort est trop riche en sucre (ex: soda pur) ? a On transpire plus b Des maux d'estomac et une déshydratation c On gagne en force 9 Après l'effort, quel est l'objectif principal de la boisson de récupération ? a Eviter les courbatures b Empêcher le corps de se refroidir c Réhydrater et reconstituer les réserves de minéraux 10 Lequel de ces signes indique clairement que vous ne buvez pas assez lors de vos activités physiques ? a Sentir ses muscles chauffer b Des urines de couleur foncée c Avoir faim après l'effort 11 Quel organe est responsable de la production de la sueur sous la peau ? a Les muscles b Les ganglions lymphatiques c les glandes sudoripares 12 Pourquoi le visage devient-il rouge pendant un effort physique ? a Le sang manque d'oxygène b Les muscles du visage travaillent trop c Le sang se déplace vers la peau 13 Quel sel minéral perd-on en plus grande quantité via la transpiration ? a Le calcium b Le Magnésium c Le sodium 14 Qu'appelle-t-on une boisson 'isotonique' ? a De l'eau du robinet b Une boisson riche en bulle c Une boisson qui a la même concentration que le sang 15 Quel est le risque principal de boire une boisson GLACÉE pendant l'effort ? a Perdre la voix b Un refroidissement des muscles c Des crampes d'estomac 16 Dans quel environnement le risque de déshydratation est-il le plus élevé ? a Chaude et très humide b Climat froid et sec c Dans une salle climatisée à 20° 17 Combien de temps avant l'effort doit-on commencer à s'hydrater ? a 5 min avant b 2 - 3h avant c Il ne faut pas boire pour ne pas être trop lourd 18 Pourquoi les sodas ne sont-ils pas recommandés PENDANT l'effort ? a Il contiennent trop d'oxygène b Il contiennent trop de sucre c Il contiennent trop de CO2 19 En plus de l'eau, que contient une bonne boisson de récupération ? a De la caféine b De la créatine c Des glucides et des protéines 20 Quel pourcentage d'eau constitue environ le corps d'un adolescent ? a 80-90% b 50-55% c 60-65% 21 Quelle est la conséquence d'une déshydratation sur le sang ? a Il devient plus visqueux et circule moins bien b Il devient transparent c Il ne circule plus 22 Comment est il conseillé de boire pendant l'effort a Par petite gorgées b D'un coup pour ne pas perdre de temps c Pendant au moins 2min 23 Que se passe-t-il si on ne boit que de l'eau pure lors d'un marathon (effort très long) ? a On ne transpirera plus b On risque un hypoglycémie c On risque une hyponatrémie (baisse du taux de sel) 24 Lequel de ces aliments aide aussi à l'hydratation après le sport ? a Le chocolat noir b La pastèque c Les chips 25 Quel type de boisson est souvent gazeuse et contient du sel, idéale après un effort ? a L'eau bicarbonaté b La café c Le jus de citron

L'hydratation et le Sport

Froggy Jumps

À propos de cette activité

Créé par

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top Jeux

Froggy Jumps

Ethos, Pathos, and Logos Quiz

Froggy Jumps

The Integumentary System

Froggy Jumps

pizza

Froggy Jumps

Phlebotomy Order of Draw Quiz

Froggy Jumps

Bill of Rights Game - The Constitutionalist

Froggy Jumps

L'hydratation et le SportVersion en ligne

par Defolie Bertrand

D'où provient principalement la sueur évacuée par notre corps pendant l'exercice ?

Quel est le rôle principal de la transpiration lors d'un effort physique ?

Quel est l'impact d'une déshydratation de seulement 2% du poids de corps sur la performance ?

Quelle quantité d'eau est-il conseillé de boire par heure lors d'un effort physique intense ?

Quelle doit être la température idéale de l'eau pour une hydratation optimale pendant l'effort ?

Quelle boisson est recommandée juste AVANT une séance de sport ?

Pendant un effort de plus d'une heure, pourquoi le taux de sucre dans la boisson est-il important ?

Que risque-t-on si une boisson consommée PENDANT l'effort est trop riche en sucre (ex: soda pur) ?

Après l'effort, quel est l'objectif principal de la boisson de récupération ?

Lequel de ces signes indique clairement que vous ne buvez pas assez lors de vos activités physiques ?

Quel organe est responsable de la production de la sueur sous la peau ?

Pourquoi le visage devient-il rouge pendant un effort physique ?

Quel sel minéral perd-on en plus grande quantité via la transpiration ?

Qu'appelle-t-on une boisson 'isotonique' ?

Quel est le risque principal de boire une boisson GLACÉE pendant l'effort ?

Dans quel environnement le risque de déshydratation est-il le plus élevé ?

Combien de temps avant l'effort doit-on commencer à s'hydrater ?

Pourquoi les sodas ne sont-ils pas recommandés PENDANT l'effort ?

En plus de l'eau, que contient une bonne boisson de récupération ?

Quel pourcentage d'eau constitue environ le corps d'un adolescent ?

Quelle est la conséquence d'une déshydratation sur le sang ?

Comment est il conseillé de boire pendant l'effort

Que se passe-t-il si on ne boit que de l'eau pure lors d'un marathon (effort très long) ?

Lequel de ces aliments aide aussi à l'hydratation après le sport ?

Quel type de boisson est souvent gazeuse et contient du sel, idéale après un effort ?