Quiz Pendidikan Jasmani

Froggy Jumps

Parties jouées 4 %Précision 24 Temps moyen 02:06

Créer une copie

À propos de cette activité

Kuis singkat tentang kesehatan & olahraga

Créé par

Asmardi Spdsd

Indonesia

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Dewi Puspita 6 Août 2026	% 32	02:05
2	Asmardi Spdsd 4 Février 2026	% 11	01:48

Voulez-vous apparaître dans le Top 10 de ce jeu? Connectez-vous pour vous identifier.

Créez votre propre jeu gratuite à partir de notre créateur de jeu

Affrontez vos amis pour voir qui obtient le meilleur score dans ce jeu

Créer un défi

		%
	Anonyme	%
		%
		%

Imprimez votre jeu

Quiz Pendidikan Jasmani


Froggy Jumps Quiz Pendidikan JasmaniVersion en ligne Kuis singkat tentang kesehatan & olahraga par Asmardi Spdsd 1 Apa tujuan utama pemanasan sebelum latihan? a Meningkatkan aliran darah ke otot b M membuat otot keras c Mengurangi napas 2 Manfaat kardio bagi jantung adalah? a Mengurangi napas saat latihan b Mingkatkan berat badan c Meningkatkan efisiensi sirkulasi darah 3 Nadi istirahat normal orang dewasa sekitar? a 150–180 denyut per menit b 10–20 denyut per menit c 60–100 denyut per menit 4 Apa definisi kebugaran jasmani? a Hanya otot besar b Hanya latihan lari 5K c Kemampuan melakukan aktivitas tanpa kelelahan berlebih 5 Gizi seimbang mendukung kebugaran dengan zat berikut kecuali? a Air putih sebagai nutrisi utama b Protein cukup c Karbohidrat kompleks 6 Peregangan statik sebaiknya dilakukan? a Sebagai pemanasan utama b Setelah tidur siang c Pada akhir sesi latihan 7 Sebutkan satu contoh latihan kekuatan otot inti? a Lari jarak jauh b Plank c Skipping rope 8 PRINSIP latihan yang tepat adalah? a Stop training b Progressive overload c Berlatih tanpa variasi 9 Indikator kemajuan kebugaran bisa dideteksi melalui? a Peningkatan kapasitas aerobik b Kenaikan berat badan secara terus-menerus c Penurunan nafsu makan 10 Apa manfaat latihan keseimbangan? a Meningkatkan koordinasi dan stabilitas b Menyebabkan lelah kronis c Membakar lemak cepat tanpa latihan 11 Jenis latihan yang meningkatkan kelenturan adalah? a Peregangan dinamis b Plyometric only c Angkat beban berat tanpa peregangan 12 Berapa frekuensi latihan kardio direkomendasikan per minggu? a Setiap hari tanpa istirahat b Sekali seminggu c Minimal 3–5 kali 13 Manfaat hidrasi saat berolahraga adalah? a Mencegah dehidrasi dan kinerja stabil b Membuat berat badan turun secara drastis c Mengganti latihan inti 14 Apa peran pemulihan dalam program latihan? a Mengurangi kebugaran b Mengembalikan energi dan memperbaiki otot c Menghilangkan kebutuhan tidur 15 Teknik pernapasan saat latihan aerobik yang benar? a Tahan napas sepanjang latihan b Napas mulut masuk, hidung keluar c Napas hidung masuk, mulut keluar 16 Salah satu tanda overtraining adalah? a Rasa segar setelah istirahat b Penurunan massa otot secara instan c Kelelahan berkelanjutan 17 Jenis olahraga yang cocok untuk pemula adalah? a Latihan beban berat tanpa dasar b Latihan maraton c Olahraga campuran ringan 18 Alasan penting variasi latihan adalah? a Menghindari kebosanan dan plateau b Malah menunda latihan c Mengurangi progres 19 Kapan sebaiknya minum air saat latihan? a Hanya sebelum latihan b Setelah selesai latihan c Secara teratur sepanjang sesi

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

Quiz Pendidikan Jasmani

Froggy Jumps

À propos de cette activité

Créé par

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top Jeux

Froggy Jumps

Phlebotomy Order of Draw Quiz

Froggy Jumps

pizza

Froggy Jumps

The Integumentary System

Froggy Jumps

Bill of Rights Game - The Constitutionalist

Froggy Jumps

Ethos, Pathos, and Logos Quiz

Froggy Jumps

Quiz Pendidikan JasmaniVersion en ligne

par Asmardi Spdsd

Apa tujuan utama pemanasan sebelum latihan?

Manfaat kardio bagi jantung adalah?

Nadi istirahat normal orang dewasa sekitar?

Apa definisi kebugaran jasmani?

Gizi seimbang mendukung kebugaran dengan zat berikut kecuali?

Peregangan statik sebaiknya dilakukan?

Sebutkan satu contoh latihan kekuatan otot inti?

PRINSIP latihan yang tepat adalah?

Indikator kemajuan kebugaran bisa dideteksi melalui?

Apa manfaat latihan keseimbangan?

Jenis latihan yang meningkatkan kelenturan adalah?

Berapa frekuensi latihan kardio direkomendasikan per minggu?

Manfaat hidrasi saat berolahraga adalah?

Apa peran pemulihan dalam program latihan?

Teknik pernapasan saat latihan aerobik yang benar?

Salah satu tanda overtraining adalah?

Jenis olahraga yang cocok untuk pemula adalah?

Alasan penting variasi latihan adalah?

Kapan sebaiknya minum air saat latihan?