Uso responsable de los dispositivos móviles

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Guía breve de uso consciente

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ciberconciencia en acción

Colombia

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#	Jeux	Précision	temps
1	ciberconciencia en acción 16 Février 2026	% 100	00:34

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Uso responsable de los dispositivos móvilesVersion en ligne Guía breve de uso consciente par ciberconciencia en acción Ana ¿Crees que usamos bien el celular todos los días? Luis No siempre. A veces lo usamos demasiado y nos distrae de cosas importantes. Ana ¿En qué momentos sientes que el celular te distrae más? Luis Sobre todo cuando estoy estudiando o haciendo tareas, porque llegan notificaciones todo el tiempo. Ana Y cómo te das cuenta de que necesitas descansar del celular? Luis Cuando me duele la vista, me cuesta concentrarme o siento que perdí mucho tiempo sin darme cuenta. Ana ¿Crees que el uso del celular puede afectar nuestra salud? Luis Sí, puede afectar el sueño, la concentración y hasta nuestro estado de ánimo. Ana ¿Qué podríamos hacer para usar el celular de forma más responsable? Luis Podríamos limitar el tiempo de uso, apagar notificaciones innecesarias y usarlo solo cuando sea necesario. Ana ¿Y por qué es importante aprender a usarlo bien? Luis Porque el celular puede ser una herramienta muy útil, pero solo si lo usamos con equilibrio y responsabilidad. Ana Entonces… ¿Qué hábito digital podrías mejorar desde hoy? Ana Podría reducir el tiempo que paso en redes sociales y concentrarme más en mis actividades.

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Ana

¿Crees que usamos bien el celular todos los días?

Luis

No siempre. A veces lo usamos demasiado y nos distrae de cosas importantes.

Ana

¿En qué momentos sientes que el celular te distrae más?

Luis

Sobre todo cuando estoy estudiando o haciendo tareas, porque llegan notificaciones todo el tiempo.

Ana

Y cómo te das cuenta de que necesitas descansar del celular?

Luis

Cuando me duele la vista, me cuesta concentrarme o siento que perdí mucho tiempo sin darme cuenta.

Ana

¿Crees que el uso del celular puede afectar nuestra salud?

Luis

Sí, puede afectar el sueño, la concentración y hasta nuestro estado de ánimo.

Ana

¿Qué podríamos hacer para usar el celular de forma más responsable?

Luis

Podríamos limitar el tiempo de uso, apagar notificaciones innecesarias y usarlo solo cuando sea necesario.

Ana

¿Y por qué es importante aprender a usarlo bien?

Luis

Porque el celular puede ser una herramienta muy útil, pero solo si lo usamos con equilibrio y responsabilidad.

Ana

Entonces… ¿Qué hábito digital podrías mejorar desde hoy?

Ana

Podría reducir el tiempo que paso en redes sociales y concentrarme más en mis actividades.

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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