ISAF ENTRENADOR PERSONAL (PARTE 2)

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Tema 2 al 6

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Maria Bouteiller

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ISAF ENTRENADOR PERSONAL (PARTE 2)


ISAF ENTRENADOR PERSONAL (PARTE 2)Version en ligne Tema 2 al 6 par Maria Bouteiller 1 Los programas dirigidos a mejorar la capacidad funcional como parte de un programa seguro, deben considerar. a El tipo de personas al que se dirige b El entorno del individuo c Las tareas u ocupación de ese individuo d Todas son ciertas 2 De las etapas generales del proceso del "Método Correctivo Funcional", señala la que no corresponde a Organizar y diseñar el programa correctivo b Identificar el desequilibrio c Combinar con entrenamientos aeróbicos d Implementar las cuatro fases del Método Correctivo 3 ¿Cuál es el factor activador primario de los "puntos gatillo"? a Una contracción muscular persistente b Un traumatismo c Inmovilidad prolongada d Todas son correctas 4 Músculos como el glúteo medio, tensor de la fascia lata, complejo aductor y el cuadrado lumbar son claves en el subsistema. a Subsistema posterior oblicuo (SPQ) b Subsistema longitudinal profundo (SLP) c Subsistema lateral (SL) d 5 ¿Las personas que padecen descompensación en la extremidad superior o síndrome cruzado superior se caracterizan por tener? a Una hipercifosis dorsal b Posición de la cabeza hacia adelante c Una cinemática escapulotorácica inadecuada d Todas son correctas 6 Las personas que presentan desequilibrios en las extremidades inferiores pueden presentar patrones de lesión como a Fascitis plantar b Tendinitis tibial posterior c Dolores de rodilla d Todas son correctas 7 Algunos de los factores que causen el desequilibrio postural incluyen a Patrones de movimiento alterados y repetitivos b Patrones de movimiento alterador por lesiones y/o cirugías c Patrones de movimiento habituales d Todas son ciertas 8 Es el síndrome que se caracteriza por tener una pronación excesiva de los pies junto a una rotación interna y aducción del fémur. a Síndrome cruzado inferior b Síndrome cruzado superior c Síndrome de valgo de rodilla d 9 Las evaluaciones dinámicas son la piedra angular de un proceso de evaluación complejo e integral, ¿cuáles son los puntos de control de la cadena cinética? a El pie, tobillo y rodilla b El complejo lumbo-pélvico-cadera c Los hombros y la columna cervical/cabeza d Todas son ciertas 10 En la evaluación de la sentadilla con brazos por encima de la cabeza, si observamos que los pies pronan en exceso nos indica que hay ciertos músculos hipoactivos. De estos músculos el que no corresponde a Tibial anterior y posterior b Tensor de la fascia lata c Gemelo medial y glúteo medio d 11 ¿Qué compensación existe en la realización de la sentadilla a una pierna? a La rodilla se aduce y rota internamente b Rotación del tronco interna o externa c Trendelemburg positivo o negativo d Todas son ciertas 12 En la prueba de flexiones de brazos, si la zona lumbar y la cadera caen. ¿Qué nos indica? a Estabilizadores intrínsecos del tronco y glúteos mayor hipoactivos b Erectores espinales y flexiones de cadera hiperactivos c A y B son correctas d Ninguna es correcta

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par Maria Bouteiller

Los programas dirigidos a mejorar la capacidad funcional como parte de un programa seguro, deben considerar.

De las etapas generales del proceso del "Método Correctivo Funcional", señala la que no corresponde

¿Cuál es el factor activador primario de los "puntos gatillo"?

Músculos como el glúteo medio, tensor de la fascia lata, complejo aductor y el cuadrado lumbar son claves en el subsistema.

¿Las personas que padecen descompensación en la extremidad superior o síndrome cruzado superior se caracterizan por tener?

Las personas que presentan desequilibrios en las extremidades inferiores pueden presentar patrones de lesión como

Algunos de los factores que causen el desequilibrio postural incluyen

Es el síndrome que se caracteriza por tener una pronación excesiva de los pies junto a una rotación interna y aducción del fémur.

Las evaluaciones dinámicas son la piedra angular de un proceso de evaluación complejo e integral, ¿cuáles son los puntos de control de la cadena cinética?

En la evaluación de la sentadilla con brazos por encima de la cabeza, si observamos que los pies pronan en exceso nos indica que hay ciertos músculos hipoactivos. De estos músculos el que no corresponde

¿Qué compensación existe en la realización de la sentadilla a una pierna?

En la prueba de flexiones de brazos, si la zona lumbar y la cadera caen. ¿Qué nos indica?