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Natación

Reyes Rivas Ximena

Mexico

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Compléter Ordenar palabrasVersion en ligne Natación par Reyes Rivas Ximena 1 La es un y actividad física que se realiza en el agua , utilizando movimientos coordinados de y para desplazarse de manera eficiente . Es una de las disciplinas más completas , ya que involucra casi todos los del cuerpo , mejora la resistencia cardiovascular y aumenta la , la coordinación y el equilibrio . A diferencia de otros deportes , la es de bajo impacto , lo que significa que las articulaciones y los no se ven sometidos a grandes esfuerzos , haciéndola ideal para personas de todas las edades , desde hasta adultos mayores . Históricamente , la ha sido una actividad esencial para la supervivencia , la recreación y la competencia . Se tiene evidencia de que ya en civilizaciones antiguas como la egipcia , la griega y la romana , se practicaban de natación con fines militares , recreativos y de físico . Con el tiempo , la natación se consolidó como un deporte moderno , con competencias oficiales y técnicas refinadas que permiten medir la velocidad , la resistencia y la destreza de los .