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IV - Técnica de carrera

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À propos de cette activité

Análisis de la técnica correcta de carrera.

Créé par

Jorge Martin
Jorge Martin
Spain

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IV - Técnica de carrera
 

IV - Técnica de carreraVersion en ligne

Análisis de la técnica correcta de carrera.

par Jorge Martin
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1

¿Por qué es necesario tener la cabeza mirando al frente?

Selecciona una o varias respuestas

2

¿Cómo debería estar el tronco a la hora de correr?

Selecciona una o varias respuestas

3

El balanceo de los brazos debe ser...

Selecciona una o varias respuestas

4

Las manos deben ir semiabiertas para...

5

Los hombros deben ir relajados y los codos....

6

Cuando adelanto la pierna izquierda debe estar adelantado el brazo...

7

La zona de apoyo al correr muchos kilómetros debe ser...

8

¿Cuando es aconsejable usar el talón al apoyar?

9

¿Por qué debemos evitar las zancadas muy largas?

10

Las rodillas se deben levantar pero evitar...

11

¿Dónde deben ser las zancadas más largas?

12

Uno de los errores más habituales a la hora de correr es mover demasiado el tronco y cruzar los brazos

13

La mejor manera de mejorar la carrera es..

14

La forma correcta de correr se denomina..

Explicación

La espalda es una de las zonas que más se mejora y se lesiona al correr

 
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