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À propos de cette activité

اختبار معرفتك بالنظام الغذائي الصحي والوقاية من العادات السيئة.

Créé par

L
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Saudi Arabia

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اختبار معرفتك بالنظام الغذائي الصحي والوقاية من العادات السيئة.

par L
1

ما المقصود بالنظام الغذائي الصحي المتوازن؟

2

ما الهدف من تنظيم الحصص الغذائية خلال اليوم؟

3

ما الفائدة من تقليل السكريات والملح والدهون؟

4

ما أهم خطوة عند اختيار وجبات صحية بعد الصيام؟

5

ما دور الماء في النظام الغذائي الصحي؟

6

كيف تساعد التمارين الرياضية في الصحة العامة؟

7

لماذا يُنصح بتجنب العادات الضارة خلال الشهر الكريم؟

8

ما أثر الإفراط في الأطعمة الدهنية خلال الإفطار؟

9

أي من العادات التالية تدعم الصحة النفسية والجسدية؟

10

ما المقصود بالتصنيف الغذائي؟

11

ما هي العناصر الغذائية الأساسية؟

12

أي من التالي يعتبر من المجموعات الغذائية الأساسية؟

13

كيف أحافظ على وزن صحي؟

14

كيف نحسب الطاقة الداخلة للجسم؟

15

كيف نحسب الطاقة المصروفة للجسم؟

16

ما معنى مفهوم "مفاهيم غذائية خاطئة"؟

17

أي من التالي يعد مثالاً على مفهوم غذائي خاطئ؟

18

ما دور الماء في النظام الغذائي؟

19

أي من التالي يعتبر مجموعة غذائية رئيسية؟

 
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