Senam Lantai dan Matras

Froggy Jumps

Parties jouées 5

Créer une copie

À propos de cette activité

Q&A singkat tentang senam lantai dan matras.

Créé par

Sdn01wangandowo

Indonesia

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Sdn01wangandowo 23 Janvier 2026	% 97	05:39

Voulez-vous apparaître dans le Top 10 de ce jeu? Connectez-vous pour vous identifier.

Créez votre propre jeu gratuite à partir de notre créateur de jeu

Affrontez vos amis pour voir qui obtient le meilleur score dans ce jeu

Créer un défi

Bill of Rights Game - The Constitutionalist

Doni The Don

United States

(92)

Test your knowledge on the Bill of Rights. A fun way to test your knowledge and focus on where you need to improve.
Ethos, Pathos, and Logos Quiz

Kristine Vester

United States

(135)

Test your knowledge of ethos, pathos, and logos with these 10 questions on examples of persuasive techniques.
Phlebotomy Order of Draw Quiz

Pamela Chapman

United States

(63)

Test your knowledge of the order of draw in Phlebotomy with these 10 questions!
The Integumentary System

Breanna Nesbitt

United States

(59)

Functions and Structures of the skin
pizza

Lorelay Tyana

Romania

(275)

joc despre pizza

		%
	Anonyme	%
		%
		%

Imprimez votre jeu

Senam Lantai dan Matras


Froggy Jumps Senam Lantai dan MatrasVersion en ligne Q&A singkat tentang senam lantai dan matras. par Sdn01wangandowo 1 Senam lantai dilakukan di atas alat yang disebut apa? a Kasur b Matras c Tikar yoga 2 Apa fungsi utama matras dalam senam lantai? a Meningkatkan kecepatan gerak b Mangat beban berat pada tumit c Menyediakan permukaan empuk untuk mendarat 3 Mengapa memakai matras saat latihan? a Mengurangi risiko cedera saat jatuh b Mewajibkan latihan lebih lama c Meningkatkan ganasnya gerakan 4 Apakah matras lebih keras atau lebih empuk daripada lantai biasa? a Lebih keras b Lebih empuk c Sama keras 5 Salah satu manfaat latihan di matras adalah? a Kenyamanan saat berlatih b Meningkatkan hambatan visual c Mengurangi fleksibilitas 6 Bahan umum matras senam lantai adalah apa? a Logam baja b Kayu solid c Busa EVA 7 Kapan sebaiknya matras digunakan? a Saat berenang b Saat melakukan latihan senam lantai c Saat berlari di lintasan 8 Jika tidak ada matras, alat pengganti yang layak adalah? a Lantai marmer b Kasur tua c Tikar yang tebal 9 Manfaat tambahan menggunakan matras adalah? a Mengurangi kecepatan refleks b Menambah kenyamanan sendi c Mengurangi fleksibilitas 10 Salah satu perawatan matras yang benar? a Simpan di tempat basah b Beri beban berat setiap hari c Simpan kering dan bersih 11 Gerakan berguling ke depan dalam senam lantai disebut a Guling ke depan b Guling samping c Guling belakang 12 Bagian tubuh pertama yang menyentuh lantai saat guling ke depan adalah a Kaki b Dada c Tangan 13 Urutan gerakan guling ke depan yang tepat adalah a Berdiri dulu, baru guling b Menunduk, tangan di lantai, guling, berdiri c Lutut menekuk, berdiri, guling 14 Manfaat utama guling ke depan adalah meningkatkan a Koordinasi gerak b Penciuman c Pendengaran 15 Kunci keamanan saat melakukan guling ke depan adalah a Lari dulu sekitar gym b Pemanasan dan permukaan datar c Minum kopi sebelum latihan 16 Guling ke depan termasuk kategori gerakan apa? a Latihan beban berat b Latihan lari jarak jauh c Gaya akrobatik lantai 17 Jika kehilangan kontrol saat guling ke depan, sebaiknya a Teruskan walau kehilangan kontrol b Hentikan gerak dan stabilkan posisi c Lempar matras ke samping 18 Guling ke depan dasar untuk latihan apa berikutnya? a Guling ke samping tanpa berdiri b Guling ke depan dengan berdiri c Lompat jauh tanpa guling 19 Peralatan pendukung latihan guling ke depan adalah a Sepatu berjalan b Matras datar c Topi pelindung 20 Ciri-ciri guling ke depan yang benar meliputi a Dada terangkat tinggi b Tubuh lurus kaku c Tubuh melingkar sepanjang lantai 21 Tujuan utama pemanasan sebelum olahraga adalah? a Meningkatkan aliran darah ke otot agar siap beraktivitas b Mendinginkan otot supaya tidak kaku c Mengurangi detak jantung secara drastis 22 Pemanasan membantu mencegah cedera dengan cara apa? a Mengurangi aliran darah ke otot b Menghilangkan rasa lapar sebelum latihan c Meningkatkan fleksibilitas dan kesiapan jaringan otot 23 Kenaikan apa yang terjadi saat pemanasan meningkatkan performa? a Detak jantung berhenti sebentar b Penggunaan oksigen berkurang drastis c Detak jantung dan sirkulasi meningkat secara bertahap 24 Pemanasan efektif biasanya dilakukan selama berapa lama? a Kurang dari 30 detik b Hingga 2 jam c Sekitar 5–15 menit 25 Jenis pemanasan yang dianjurkan untuk atlet adalah? a Pemanasan dinamis (gerakan berulang) b Berolahraga berat langsung c Pemanasan pasif dengan es batu 26 Pemanasan meningkatkan kelincahan otot melalui apa? a Penumpukan asam laktat langsung b Peningkatan suhu otot dan kelenturan sendi c Penurunan suhu inti tubuh 27 Efek lainnya dari pemanasan adalah meningkatnya? a Kecemasan meningkat b Rasa nyaman dan fokus mental c Kelelahan lebih cepat 28 Pemanasan sebaiknya disesuaikan dengan jenis olahraga karena? a Warna pakaian yang dipakai b Otot yang akan dipakai lebih siap berkontraksi c Jenis makanan sebelum latihan 29 Apa komponen utama pemanasan dinamis? a Mandi air dingin terlebih dahulu b Gerakan aktif berparas-gerak dan berulang c Statis duduk tanpa gerak 30 Tujuan akhir pemanasan adalah? a Membakar kalori secara berlebihan b Meminimalkan risiko cedera saat aktivitas utama c Membentuk otot secara langsung tanpa latihan inti

Senam Lantai dan Matras

Froggy Jumps

À propos de cette activité

Créé par

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top Jeux

Froggy Jumps

Bill of Rights Game - The Constitutionalist

Froggy Jumps

Ethos, Pathos, and Logos Quiz

Froggy Jumps

Phlebotomy Order of Draw Quiz

Froggy Jumps

The Integumentary System

Froggy Jumps

pizza

Froggy Jumps

Senam Lantai dan MatrasVersion en ligne

par Sdn01wangandowo

Senam lantai dilakukan di atas alat yang disebut apa?

Apa fungsi utama matras dalam senam lantai?

Mengapa memakai matras saat latihan?

Apakah matras lebih keras atau lebih empuk daripada lantai biasa?

Salah satu manfaat latihan di matras adalah?

Bahan umum matras senam lantai adalah apa?

Kapan sebaiknya matras digunakan?

Jika tidak ada matras, alat pengganti yang layak adalah?

Manfaat tambahan menggunakan matras adalah?

Salah satu perawatan matras yang benar?

Gerakan berguling ke depan dalam senam lantai disebut

Bagian tubuh pertama yang menyentuh lantai saat guling ke depan adalah

Urutan gerakan guling ke depan yang tepat adalah

Manfaat utama guling ke depan adalah meningkatkan

Kunci keamanan saat melakukan guling ke depan adalah

Guling ke depan termasuk kategori gerakan apa?

Jika kehilangan kontrol saat guling ke depan, sebaiknya

Guling ke depan dasar untuk latihan apa berikutnya?

Peralatan pendukung latihan guling ke depan adalah

Ciri-ciri guling ke depan yang benar meliputi

Tujuan utama pemanasan sebelum olahraga adalah?

Pemanasan membantu mencegah cedera dengan cara apa?

Kenaikan apa yang terjadi saat pemanasan meningkatkan performa?

Pemanasan efektif biasanya dilakukan selama berapa lama?

Jenis pemanasan yang dianjurkan untuk atlet adalah?

Pemanasan meningkatkan kelincahan otot melalui apa?

Efek lainnya dari pemanasan adalah meningkatnya?

Pemanasan sebaiknya disesuaikan dengan jenis olahraga karena?

Apa komponen utama pemanasan dinamis?

Tujuan akhir pemanasan adalah?