Nutrición Integral: Bienestar

Froggy Jumps

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Descubre claves para cuerpo y mente sanos.

Créé par

Mayra Peñafiel

Ecuador

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#	Jeux	Précision	temps
1	Mayra Peñafiel 23 Janvier 2026	% 90	02:06

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Nutrición Integral: Bienestar


Froggy Jumps Nutrición Integral: BienestarVersion en ligne Descubre claves para cuerpo y mente sanos. par Mayra Peñafiel 1 ¿Cuál debe ser la base de una dieta equilibrada? a Carnes rojas y quesos b Frutas, verduras, cereales integrales y legumbres c Alimentos ultraprocesados 2 ¿Qué ingredientes se deben reducir para disminuir riesgos de enfermedades? a Proteínas y vitaminas b Fibra y agua c Grasas saturadas, grasas trans, azúcar y sodio 3 ¿Qué bebida se recomienda como habitual para la hidratación? a Agua o infusiones sin azúcar b Alcohol moderado c Bebidas azucaradas 4 ¿Con cuántas veces por semana se recomienda actividad física? a Diariamente pero poco tiempo b Una vez a la semana c Al menos 3 veces a la semana 5 ¿Qué papel tiene el descanso en la nutrición integral? a Descanso solo para el estrés b El descanso no influye en la dieta c El sueño reparador es esencial para el cuerpo 6 ¿Cómo influye la nutrición en la salud mental? a No tiene relación con las emociones b Solo el cuerpo se beneficia c Afecta el ánimo y la gestión del estrés 7 ¿Qué beneficio ayuda a reducir inflamación y mejora la digestión? a Consumo de grasas trans exclusivamente b Consumo elevado de azúcares c Fibra y nutrientes de una dieta adecuada 8 ¿Qué tipo de efectos se asocian a una nutrición integral? a Aumento de enfermedades crónicas b Prevención de enfermedades cardiovasculares y metabólicas c Disminución de la vitalidad 9 ¿Qué se busca al priorizar alimentos naturales? a Solo perder peso b Bienestar físico y mental c Solo engordar lentamente 10 ¿Qué componente es clave para una vida plena y duradera? a Comida rápida exclusiva b Ayuno extremo frecuente c Hábitos positivos de alimentación y estilo de vida

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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Nutrición Integral: BienestarVersion en ligne

par Mayra Peñafiel

¿Cuál debe ser la base de una dieta equilibrada?

¿Qué ingredientes se deben reducir para disminuir riesgos de enfermedades?

¿Qué bebida se recomienda como habitual para la hidratación?

¿Con cuántas veces por semana se recomienda actividad física?

¿Qué papel tiene el descanso en la nutrición integral?

¿Cómo influye la nutrición en la salud mental?

¿Qué beneficio ayuda a reducir inflamación y mejora la digestión?

¿Qué tipo de efectos se asocian a una nutrición integral?

¿Qué se busca al priorizar alimentos naturales?

¿Qué componente es clave para una vida plena y duradera?