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Hábitos Saludables: Verdadero o Falso

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À propos de cette activité

Descubre hábitos saludables: verdadero/falso.

Créé par

Mexico

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Hábitos Saludables: Verdadero o Falso
 

Hábitos Saludables: Verdadero o FalsoVersion en ligne

Descubre hábitos saludables: verdadero/falso.

par Erik Méndez
1

Reducir el consumo de sal y azúcares añadidos para una dieta equilibrada.

2

Dormir entre 7 y 9 horas cada noche.

3

Beber suficiente agua, aproximadamente 8 vasos al día.

4

Saltarse el desayuno cada día potencia la energía.

5

Comer al menos cinco porciones de fruta y verdura al día.

6

Tomar solo pastillas de vitaminas reemplaza una dieta equilibrada.

7

Hacer al menos 150 minutos de actividad aeróbica semanal.

8

Consumir sal en exceso no afecta la presión arterial.

9

Tomar bebidas azucaradas en abundancia es un hábito totalmente saludable.

10

Hacer ejercicio irregularmente reemplaza dormir bien.

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