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Kebugaran Jasmani Kelas 9 A-Z

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À propos de cette activité

Teka-teki kata kebugaran untuk tiap huruf, tingkat mudah.

Créé par

Kurmi Kurmi
Kurmi Kurmi
Indonesia

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Teka-teki kata kebugaran untuk tiap huruf, tingkat mudah.

par Kurmi Kurmi
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D
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H
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J
K
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M
N
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P
Q
R
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T
U
V
W
X
Y
Z

Starts with A

Latihan berdenyut ritmis yang meningkatkan denyut jantung dan pernapasan.

Starts with B

Aktivitas menggunakan seluruh tubuh untuk bergerak di dalam air.

Starts with C

Latihan tanpa alat yang menggunakan berat badan sendiri untuk kekuatan dan kelenturan.

Starts with D

Kemampuan tubuh bertahan melakukan aktivitas berulang dalam waktu lama tanpa kelelahan berlebih.

Starts with E

Gerakan pemanjangan otot untuk meningkatkan kelenturan dan rentang gerak.

Starts with F

Kemampuan otot dan sendi melenturkan diri dengan rentang gerak penuh.

Starts with G

Serangkaian gerakan tubuh yang meningkatkan kekuatan, kelentukan, dan keseimbangan.

Starts with H

Nilai atau ukuran perubahan kemampuan fisik setelah latihan, seperti kekuatan atau daya tahan.

Starts with I

Metode latihan dengan periode intensitas tinggi diselingi pemulihan singkat.

Starts with J

Lari santai jarak pendek hingga sedang untuk meningkatkan daya tahan.

Starts with K

Kumpulan latihan meningkatkan kerja jantung dan paru secara berkelanjutan.

Starts with L

Kegiatan terstruktur untuk meningkatkan komponen kebugaran jasmani.

Starts with M

Jumlah jaringan otot yang meningkat karena latihan beban.

Starts with N

Pernapasan yang teratur saat melakukan aktivitas fisik untuk pasokan oksigen.

Starts with O

Jaringan tubuh yang bekerja untuk menghasilkan gerak dan stabilitas.

Starts with P

Posisi tubuh yang tepat saat berdiri atau duduk untuk mencegah cedera.

Starts with Q

Istilah latihan yang merujuk pada latihan inti untuk stabilitas (istilah baku sering disingkat).

Starts with R

Kecepatan berulang gerak yang konsisten dalam latihan untuk efisiensi tubuh.

Starts with S

Serangkaian gerak tubuh terstruktur untuk meningkatkan kekuatan dan kelenturan.

Starts with T

Kemampuan menahan keinginan berlebihan saat beraktivitas fisik intens.

Starts with U

Udara bebas polutan yang membantu fungsi paru saat berolahraga di luar ruangan.

Starts with V

Kekuatan hidup yang membentuk energi untuk beraktivitas fisik.

Starts with W

Serangkaian gerak pemanasan untuk mempersiapkan otot sebelum latihan utama.

Starts with X

Pemanasan ritmis tangan dan pergelangan untuk meningkatkan kelincahan (metaforis).

Starts with Y

Gabungan gerak, napas, dan meditasi untuk kebugaran fisik dan mental.

Starts with Z

Latihan kardio bertempo cepat dengan gerakan dansa.

 
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