Kelola StresVersion en ligne Jawab soal-soal dengan memilih jawaban benar dan salah par matcha cheese 1 Jika stres tidak menimbulkan gejala fisik, maka stres tersebut tidak perlu dikelola. Ya Tidak 2 Menghindari semua sumber stres adalah cara paling efektif untuk mencegah dampak stres terhadap kesehatan. Ya Tidak 3 Stres yang dialami secara terus-menerus dapat memicu peningkatan tekanan darah meskipun pada usia remaja. Ya Tidak 4 Memendam emosi saat stres merupakan cara adaptif yang efektif untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Ya Tidak 5 Pelepasan hormon kortisol saat stres berkepanjangan dapat memengaruhi fungsi jantung dan pembuluh darah. Ya Tidak 6 Tidur cukup tidak berpengaruh terhadap kemampuan tubuh dalam mengelola stres. Ya Tidak 7 Manajemen waktu yang buruk dapat memperberat stres dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan jangka panjang. Ya Tidak 8 Aktivitas fisik ringan secara rutin dapat membantu menurunkan respons stres tubuh meskipun tidak dilakukan dalam durasi lama. Ya Tidak 9 Stres yang tidak dikelola dapat mendorong perilaku tidak sehat yang secara tidak langsung meningkatkan risiko hipertensi. Ya Tidak 10 Stres hanya berdampak pada kondisi mental dan tidak memengaruhi kesehatan fisik. Ya Tidak
Créer jeu