Kelola StresVersion en ligne Jawab soal-soal dengan memilih jawaban benar dan salah par matcha cheese 1 Jika stres tidak menimbulkan gejala fisik, maka stres tersebut tidak perlu dikelola. Ya Tidak 2 Menghindari semua sumber stres adalah cara paling efektif untuk mencegah dampak stres terhadap kesehatan. Ya Tidak 3 Memendam emosi saat stres merupakan cara adaptif yang efektif untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Ya Tidak 4 Stres yang dialami secara terus-menerus dapat memicu peningkatan tekanan darah meskipun pada usia remaja. Ya Tidak 5 Stres yang tidak dikelola dapat mendorong perilaku tidak sehat yang secara tidak langsung meningkatkan risiko hipertensi. Ya Tidak 6 Tidur cukup tidak berpengaruh terhadap kemampuan tubuh dalam mengelola stres. Ya Tidak 7 Pelepasan hormon kortisol saat stres berkepanjangan dapat memengaruhi fungsi jantung dan pembuluh darah. Ya Tidak 8 Stres hanya berdampak pada kondisi mental dan tidak memengaruhi kesehatan fisik. Ya Tidak 9 Aktivitas fisik ringan secara rutin dapat membantu menurunkan respons stres tubuh meskipun tidak dilakukan dalam durasi lama. Ya Tidak 10 Manajemen waktu yang buruk dapat memperberat stres dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan jangka panjang. Ya Tidak
Créer jeu