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¿Sí o No sobre el insomnio?

Oui ou Non

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À propos de cette activité

Preguntas rápidas sobre insomnio para mayores.

Créé par

Spain

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¿Sí o No sobre el insomnio?
 

¿Sí o No sobre el insomnio?Version en ligne

Preguntas rápidas sobre insomnio para mayores.

par Valeria Estefanía Baquedano Baquedano
1

La cafeína cerca de la hora de dormir puede empeorar el insomnio.

2

La luz azul de los dispositivos facilita dormir.

3

Beber alcohol antes de dormir elimina el insomnio.

4

Dormir muchas horas cada noche cura el insomnio.

5

Las preocupaciones o el estrés pueden dificultar dormir.

6

Puede ser un problema temporal o crónico.

7

Mantener una rutina de sueño regular ayuda a mejorar el insomnio.

8

Tomar siestas largas por la tarde elimina la dificultad para dormir.

9

El insomnio es la dificultad para empezar a dormir.

10

El insomnio siempre provoca sueño durante el día.

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