Actividad I - Extraordinario Edu. Socioemocional

Froggy Jumps

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Quiz sobre hábitos saludables

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Ciencias Biológicas ECC

Mexico

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Actividad I - Semestral Edu. Socioemocional

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Actividad I - Extraordinario Edu. Socioemocional


Froggy Jumps Actividad I - Extraordinario Edu. SocioemocionalVersion en ligne Quiz sobre hábitos saludables par Ciencias Biológicas ECC 1 ¿Qué significa vida saludable? a Conjunto de hábitos que mejoran la salud física y mental b Solo hacer ejercicio c Seguir una dieta estricta sin descanso 2 ¿Cuál es la recomendación básica de alimentación diaria? a Consumir solo proteínas b Incluir frutas, verduras y granos enteros c Tomar solo bebidas energéticas 3 ¿Cuánta agua se recomienda en promedio al día para jóvenes? a 500 ml b 4 litros c Aproximadamente 2 litros 4 ¿Qué componente no debe faltar en una comida equilibrada? a Proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables b Sólo frituras c Azúcares simples 5 ¿Qué beneficio tiene la actividad física regular? a Mejora la salud cardiovascular y el estado de ánimo b Disminuye la resistencia c Se pierde la memoria 6 ¿Cuánto sueño diario se recomienda para adolescentes? a 12–14 horas b 4–6 horas c 8–10 horas 7 ¿Qué hábito ayuda a manejar el estrés? a Fijar metas imposibles sin descanso b Técnicas de respiración y descanso adecuado c Consumo continuo de excitantes 8 ¿Qué implica una buena higiene del sueño? a Horarios regulares y ambiente cómodo b Ambiente ruidoso toda la noche c Dormir a diferentes horas cada día 9 ¿Qué hábito reduce riesgos de enfermedades? a No fumar y evitar el consumo de drogas b Consumir suplementos sin guía c Fumar ocasionalmente 10 ¿Qué papel juega la hidratación en el rendimiento físico? a Causa deshidratación b No afecta al rendimiento c Mantiene energía y evita fatiga 11 ¿Qué es una dieta equilibrada? a Variedad de nutrientes en porciones adecuadas b Comer lo que venga c Solo calorías 12 ¿Qué se recomienda para una buena salud mental? a Juego excesivo sin pausas b Aislamiento y trabajo continuo c Conexiones sociales y tiempo de descanso 13 ¿Qué ejemplo de higiene personal es fundamental? a Ignorar el lavado de manos b Usar desinfectante sin agua c Lavarse las manos con regularidad 14 ¿Qué indica la moderación en el consumo de alcohol? a No hay límites b Beber en exceso es seguro c Menor impacto en la salud y seguridad 15 ¿Qué es una conducta sedentaria? a Pasar largos periodos sentado sin movimiento b Caminar 10 minutos c Ejercicio diario 16 ¿Qué entorno favorece un estilo de vida saludable? a Ambiente con hábitos positivos y apoyo social b Aislamiento total c Influencias negativas constantes 17 ¿Qué rol tiene la planificación de comidas? a Aumenta el desperdicio b Previene elecciones poco saludables c Dificulta comer equilibradamente 18 ¿Cuál es una buena estrategia para evitar tentaciones? a Mantener alimentos saludables disponibles b Tener solo comida chatarra en casa c No planificar compras 19 ¿Qué describe mejor la salud integral? a Solo ausencia de enfermedad b Fama y riqueza c Bienestar físico, mental y social 20 ¿Qué efecto tiene el consumo regular de fruta y verdura? a Aporta vitaminas, fibra y antioxidantes b Es innecesario c Provoca obesidad instantánea 21 ¿Qué ofrece la educación sobre salud para bachillerato? a Recetas de cocina b Herramientas para tomar decisiones responsables c Solo teoría sin aplicación 22 ¿Qué factor social puede influir en hábitos saludables? a Opiniones contradictorias constantes b Apoyo de familia y amigos c Presión para fumar 23 ¿Qué importancia tiene la regularidad en hábitos? a Es irrelevante b Solo sirve de vez en cuando c Contribuye a consolidar comportamientos saludables 24 ¿Qué rol cumple la educación para la salud en bachillerato? a Obtener apenas criterios b Formar ciudadanos responsables con su salud c Aprobar exámenes sin entender

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par Ciencias Biológicas ECC

¿Qué significa vida saludable?

¿Cuál es la recomendación básica de alimentación diaria?

¿Cuánta agua se recomienda en promedio al día para jóvenes?

¿Qué componente no debe faltar en una comida equilibrada?

¿Qué beneficio tiene la actividad física regular?

¿Cuánto sueño diario se recomienda para adolescentes?

¿Qué hábito ayuda a manejar el estrés?

¿Qué implica una buena higiene del sueño?

¿Qué hábito reduce riesgos de enfermedades?

¿Qué papel juega la hidratación en el rendimiento físico?

¿Qué es una dieta equilibrada?

¿Qué se recomienda para una buena salud mental?

¿Qué ejemplo de higiene personal es fundamental?

¿Qué indica la moderación en el consumo de alcohol?

¿Qué es una conducta sedentaria?

¿Qué entorno favorece un estilo de vida saludable?

¿Qué rol tiene la planificación de comidas?

¿Cuál es una buena estrategia para evitar tentaciones?

¿Qué describe mejor la salud integral?

¿Qué efecto tiene el consumo regular de fruta y verdura?

¿Qué ofrece la educación sobre salud para bachillerato?

¿Qué factor social puede influir en hábitos saludables?

¿Qué importancia tiene la regularidad en hábitos?

¿Qué rol cumple la educación para la salud en bachillerato?