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Iran
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par atefeh liaghat
1

احساسات مختلف داشتن،امری طبیعی است

2

وقتی احساس ناراحتی داریم،باید آن را مخفی کنیم

3

بازی و فعالیت های تفریحی باعث شادی و آرامش می شود

4

اگر احساس اضطراب دارید بهتر است تنهابمانید

5

تنفس عمیق می تواند به آرامش ذهن ما کمک کند

6

اشتباه کردن فرصتی برای یادگیری و رشد است

7

داشتن دوستان خوب به ما کمک می کند احساس شادی کنیم

8

استراحت کافی و خواب مناسب به بهبود روحیه کمک می کند

9

در مواقع سختی ،درخواست کمک نشانه ضعف است

10

ورزش کردن منظم می تواند به بهبود روحیه و سلامت روان کمک کند

11

خواندن کتاب یا گوش دادن به موسیقی می تواند ما را آرام کند

12

داشتن دوستان خوب به ما کمک می کند احساس شادی کنیم

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