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Verdadero o falso sobre hábitos sanos

Créé par

Mexico

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Verdadero o falso sobre hábitos sanos

par Julissa Rodriguez Valdivia
1

El pan integral no aporta fibra y es poco saludable.

2

Comer solo ensaladas sin carbohidratos es la mejor forma de perder peso.

3

Todos los micronutrientes se obtienen exclusivamente de suplementos.

4

Se recomienda beber entre 6 y 8 vasos de agua al día.

5

Las verduras deben formar parte de la base de la alimentación diaria.

6

La actividad física regular complementa una buena nutrición.

7

Las grasas saturadas deben eliminarse por completo de la dieta.

8

Las proteínas magras deben formar parte de cada comida principal.

9

Limitar los azúcares añadidos ayuda a mantener una dieta equilibrada.

10

Beber bebidas energéticas es la mejor opción para la hidratación durante el ejercicio.

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