Dieta Saludable

Froggy Jumps

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Evaluar la comprensión de los conceptos fundamentales, principios y estrategias prácticas para mantener una dieta equilibrada y prevenir enfermedades no transmisibles.

Créé par

Walter Rodríguez

Ecuador

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Froggy Jumps Dieta SaludableVersion en ligne Evaluar la comprensión de los conceptos fundamentales, principios y estrategias prácticas para mantener una dieta equilibrada y prevenir enfermedades no transmisibles. par Walter Rodríguez 1 ¿Qué caracteriza a una "dieta equilibrada"? a Es aquella que elimina completamente el consumo de grasas y azúcares b Aporta al organismo los nutrientes necesarios en proporciones adecuadas para funcionar correctamente c Es un régimen alimenticio basado exclusivamente en el consumo de proteínas animales 2 ¿A qué porcentaje se debe reducir el consumo de azúcares libres en la ingesta energética total? a A menos del 30 % b A menos del 50 % c A menos del 10 % 3 ¿Cuál es el límite recomendado para el consumo diario de sodio según los principios básicos de una alimentación saludable? a Menos de 5 g al día b Menos de 2 g al día c Menos de 10 g al día 4 ¿Cómo debe distribuirse el plato? a 50% carbohidratos, 25% proteínas, 25% grasas b 1/3 de frutas, 1/3 de carnes, 1/3 de lácteos c La mitad del plato con verduras/frutas, un cuarto con proteínas y un cuarto con cereales integrales 5 ¿De dónde debe proceder la mayor parte de la energía? a De las proteínas de carnes rojas b De las grasas insaturadas c De los carbohidratos, preferiblemente complejos

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Evaluar la comprensión de los conceptos fundamentales, principios y estrategias prácticas para mantener una dieta equilibrada y prevenir enfermedades no transmisibles.

par Walter Rodríguez

¿Qué caracteriza a una "dieta equilibrada"?

Es aquella que elimina completamente el consumo de grasas y azúcares

Aporta al organismo los nutrientes necesarios en proporciones adecuadas para funcionar correctamente

Es un régimen alimenticio basado exclusivamente en el consumo de proteínas animales

¿A qué porcentaje se debe reducir el consumo de azúcares libres en la ingesta energética total?

A menos del 30 %

A menos del 50 %

A menos del 10 %

¿Cuál es el límite recomendado para el consumo diario de sodio según los principios básicos de una alimentación saludable?

Menos de 5 g al día

Menos de 2 g al día

Menos de 10 g al día

¿Cómo debe distribuirse el plato?

50% carbohidratos, 25% proteínas, 25% grasas

1/3 de frutas, 1/3 de carnes, 1/3 de lácteos

La mitad del plato con verduras/frutas, un cuarto con proteínas y un cuarto con cereales integrales

¿De dónde debe proceder la mayor parte de la energía?

De las proteínas de carnes rojas

De las grasas insaturadas

De los carbohidratos, preferiblemente complejos

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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¿Qué caracteriza a una "dieta equilibrada"?

¿A qué porcentaje se debe reducir el consumo de azúcares libres en la ingesta energética total?

¿Cuál es el límite recomendado para el consumo diario de sodio según los principios básicos de una alimentación saludable?

¿Cómo debe distribuirse el plato?

¿De dónde debe proceder la mayor parte de la energía?

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