Relier Pairs Hábitos Saludables: Empareja conceptosVersion en ligne Relaciona cada hábito con su característica o beneficio. par paco Ortiz 1 Beber suficiente agua 2 Actividad física regular 3 Evitar alcohol y tabaco 4 Relaciones sociales positivas 5 Higiene personal 6 Dormir 7-9 horas diarias 7 Gestión del estrés 8 Alimentación equilibrada Hidratación adecuada para el cuerpo Reducción de riesgos para la salud Ejercicio constante para cuerpo y mente Descanso suficiente para energía y salud Comer variado y balanceado Hábitos básicos para prevenir enfermedades Técnicas para reducir tensión y ansiedad Apoyo y bienestar emocional