HINDARI CEDERA, BERGERAK LEBIH AMAN!

Froggy Jumps

Parties jouées 3

Créer une copie

À propos de cette activité

Yuk, mulai bergerak lebih AMAN!

Créé par

015_Ni Made Delia Prastiwi Maharini Putri

Indonesia

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top 10 résultats

Il n'y a toujours pas de résultats pour ce jeu. Soyez le premier à apparaître dans le classement! Connectez-vous pour vous identifier.

Créez votre propre jeu gratuite à partir de notre créateur de jeu

Affrontez vos amis pour voir qui obtient le meilleur score dans ce jeu

Créer un défi

		%
	Anonyme	%
		%
		%

Imprimez votre jeu

HINDARI CEDERA, BERGERAK LEBIH AMAN!


Froggy Jumps HINDARI CEDERA, BERGERAK LEBIH AMAN!Version en ligne Yuk, mulai bergerak lebih AMAN! par 015_Ni Made Delia Prastiwi Maharini Putri 1 Apa definisi cedera olahraga menurut Kemenkes RI (2024)? a Cedera selama aktivitas fisik yang memengaruhi tulang, otot, tendon, dan ligamen. b Cedera yang hanya terjadi pada atlet profesional. c Hanya patah tulang saat bertanding. 2 Mengapa kita perlu melakukan "Nilai Kesiapan Tubuh" sebelum berolahraga? a Memastikan tubuh tidak dalam kondisi sangat lelah, kaku, atau nyeri dari aktivitas sebelumnya. b Untuk mengetahui merek sepatu yang cocok. c Agar bisa pamer kepada teman latihan. 3 Mengapa otot dan sendi yang tidak dipanaskan lebih mudah mengalami cedera? a Karena aliran darah terlalu cepat ke jantung. b Karena tubuh menjadi terlalu panas. c Karena jaringan tubuh menjadi lebih kaku dan fleksibilitasnya rendah. 4 Apa yang menjadi penyebab cedera akibat "aktivitas berlebihan"? a Beban latihan meningkat terlalu cepat dibanding kemampuan adaptasi tubuh. b Kurang tidur di malam hari. c Melakukan pemanasan terlalu lama. 5 Munculnya pembengkakan atau edema pada area cedera merupakan tanda bahwa... a Tubuh sedang mengalami dehidrasi. b Otot sedang tumbuh menjadi lebih besar. c Tubuh mengirimkan cairan dan sel penyembuh sebagai reaksi peradangan. 6 Apa arti dari bunyi "klik" atau "pop" pada area sendi saat terjadi benturan atau salah mendarat? a Udara keluar dari pori-pori kulit. b Adanya robekan atau pergeseran jaringan di dalam sendi. c Tulang sedang masuk ke posisi yang lebih baik. 7 Manakah pernyataan yang benar mengenai mitos cedera olahraga? a Orang biasa tidak perlu melakukan peregangan. b Hanya atlet profesional yang bisa cedera. c Cedera dapat terjadi pada siapa saja yang aktif bergerak tanpa persiapan. 8 Apa tujuan utama melakukan gerakan aerobik ringan (seperti jogging) di awal pemanasan? a Untuk membakar lemak sebanyak mungkin sebelum latihan inti. b Mengaktifkan detak jantung dan meningkatkan suhu otot agar lebih fleksibel. c Agar tubuh merasa lelah sebelum mulai. 9 Contoh dari gerakan peregangan dinamis yang membantu meningkatkan rentang gerak sendi adalah... a Duduk diam selama 5 menit. b Menahan napas saat berlari. c Ayunan kaki, rotasi lengan, dan hip circles. 10 Agar terhindar dari cedera, maka kita harus melakukan...terlebih dahulu a Pemanasan dan Peregangan b Tidur-tiduran c Langsung bermain

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

HINDARI CEDERA, BERGERAK LEBIH AMAN!

Froggy Jumps

À propos de cette activité

Créé par

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top Jeux

Froggy Jumps

Phlebotomy Order of Draw Quiz

Froggy Jumps

Ethos, Pathos, and Logos Quiz

Froggy Jumps

pizza

Froggy Jumps

The Integumentary System

Froggy Jumps

Bill of Rights Game - The Constitutionalist

Froggy Jumps

HINDARI CEDERA, BERGERAK LEBIH AMAN!Version en ligne

par 015_Ni Made Delia Prastiwi Maharini Putri

Apa definisi cedera olahraga menurut Kemenkes RI (2024)?

Mengapa kita perlu melakukan "Nilai Kesiapan Tubuh" sebelum berolahraga?

Mengapa otot dan sendi yang tidak dipanaskan lebih mudah mengalami cedera?

Apa yang menjadi penyebab cedera akibat "aktivitas berlebihan"?

Munculnya pembengkakan atau edema pada area cedera merupakan tanda bahwa...

Apa arti dari bunyi "klik" atau "pop" pada area sendi saat terjadi benturan atau salah mendarat?

Manakah pernyataan yang benar mengenai mitos cedera olahraga?

Apa tujuan utama melakukan gerakan aerobik ringan (seperti jogging) di awal pemanasan?

Contoh dari gerakan peregangan dinamis yang membantu meningkatkan rentang gerak sendi adalah...

Agar terhindar dari cedera, maka kita harus melakukan...terlebih dahulu