V - Baile, aerobic, Zumba.Version en ligne Origen y curiosidades acerca del aerobic y zumba. par Jorge Martin 1 En 1968 se inventó el aeróbic por parte de Kenneth H. Cooper. ¿Cuál era su profesión? a Profesor. b Médico. c Monitor de baile. d Bailarín. 2 ¿Cuál era el objetivo principal de K.H. Cooper? a Que sus militares supieran bailar. b Mejorar el sistema cardiovascular de sus militares. c El divertimento de sus militares. d Ninguna es cierta. 3 El aerobic se popularizó en los años 90 y su objetivo era: a Mejorar la resistencia, fuerza y coordinación. b Mejorar la resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación. c Mejorar la resistencia, fuerza, flexibilidad, ritmo y coordinación. d Mejorar la resistencia, fuerza, flexibilidad, orientación, ritmo y coordinación. 4 El aerobic debe su nombre a... a el trabajo aeróbico. b el trabajo anaeróbico. c el trabajo aero-anaeróbico. d el segundo apellido de cooper. 5 ¿A qué disciplina pertenece el zumba? a Aerobic. b Rumba. c Fitness. d Ninguna es cierta. 6 Alberto Pérez (monitor de baile) fue el creador del baile Zumba ¿De dónde es? a Español. b Brasileño. c Colombiano. d Argentino. 7 ¿Por qué Alberto Pérez se invento el zumba? a Porque sus alumnos estaban desmotivados. b Porque quería inventarse un nuevo baile. c Porque se olvidó un día su música para bailar. 8 El término "zumba" deriva de los términos rumba y zumbar (vibrar el cuerpo) ¿Qué significa en Colombia? a Baile. b Fiesta. c Clase aeróbica. 9 ¿Cuánto suele durar una sesión de zumba? a 30-45 minutos. b 50-60 minutos. c Más de 60 minutos. d Ninguna es cierta. 10 El objetivo del zumba es trabajar: fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio y relajación. a Verdadero. b Falso. 11 En una clase de Fit-dance, las calorías gastadas depende de la intensidad con que se realice la clase, el esfuerzo y la condición física de cada persona. ¿Pero cuántas calorías se suelen gastar de media? a Entre 100-300 calorías. b Entre 500-800 calorías. c Entre 1000-3000 calorías. d Más de 6000 calorías. 12 El baile es un buen mecanismo para liberarse del estrés diario y generar las moléculas de la felicidad humana, llamadas... a Relaxinas b Testosterona c Hormona del crecimiento. d Endorfinas Explicación 1 Médico de las fuerzas aéreas de USA
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