Froggy Jumps Quiz: Platos saludablesVersion en ligne Consejos para armar comidas equilibradas. par Alexander Prado 1 En un plato saludable, ¿qué debe ocupar la mitad del plato? a Proteínas b Granos c Verduras y frutas 2 En una porción de proteína, ¿qué representa el tamaño recomendado? a Un puño b La palma de la mano c Una taza 3 ¿Qué componente se debe limitar para un plato saludable? a Proteínas b Fibra c Azúcares añadidos 4 ¿Qué bebida es la mejor para acompañar una comida saludable? a Zumos azucarados b Agua c Refresco 5 Qué grupo debe ser moderado en un plato equilibrado? a Frutas b Verduras c Grasas y aceites 6 Una cena equilibrada suele incluir: a Solo ensalada b Verduras, proteína magra y cereal integral c Helado y galletas 7 Qué significa porción en un plato saludable? a Peso del alimento b Tamaño de la palma de la mano c Tamaño de un plato 8 ¿Qué beneficio aportan frutas y verduras al plato? a Grasas b Proteínas excesivas c Fibra y vitaminas 9 ¿Qué tipo de granos es preferible? a Sin granos b Granos refinados c Granos enteros 10 ¿Qué describe mejor MyPlate? a Guía para armar platos balanceados b Recetas de cocina c Rutinas de ejercicios
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