Quiz de Azúcares y Nutrientes

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Conoce los nutrientes y su equilibrio.

Créé par

Camila Tamayo

Colombia

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#	Jeux	Précision	temps
1	Camila Tamayo 1 Décembre 2025	% 50	01:31

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Quiz de Azúcares y Nutrientes


Froggy Jumps Quiz de Azúcares y NutrientesVersion en ligne Conoce los nutrientes y su equilibrio. par Camila Tamayo 1 ¿Qué macronutriente aporta más calorías por gramo? a Carbohidrato b Grasa c Proteína 2 ¿Qué son los azúcares simples? a Fibra dietética b Azúcares complejos c Azúcares de rápida absorción 3 ¿Cuál es un micronutriente esencial? a Fibra b Hierro c Calcio en exceso 4 ¿Qué compuesto ayuda a la saciedad en una comida balanceada? a Grasas saturadas b Fibra c Azúcares añadidos 5 ¿Qué grupo forma la base de una comida equilibrada? a Carbohidratos complejos b Azúcares simples c Grasas trans 6 ¿Qué mineral es clave para la salud ósea? a Potasio b Magnesio c Calcio 7 ¿Qué vitaminiza y funciona como antioxidante? a Vitamina A b Vitamina D c Vitamina C 8 ¿Qué indica una dieta balanceada? a Solo azúcares añadidos b Incluye carbohidratos, proteínas, grasas y micronutrientes c Solo proteínas 9 ¿Cuál es una recomendación general sobre azúcares añadidos? a Limitarlos en la dieta diaria b Aumentarlos para energía rápida c Tomarlos en cada comida 10 ¿Qué micronutriente se obtiene mayormente de vegetales de hojas verdes? a Grasas b Azúcar c Hierro y calcio 11 ¿Cuáles son los tres macronutrientes principales? Fuente: Nutricion_Resumen.docx a Carbohidratos, Proteínas y Grasas b Azúcares, Vitaminas y Minerales c Vitaminas, Minerales y Agua 12 ¿Qué función cumplen las proteínas? Fuente: Nutricion_Resumen.docx a Regular glucosa en sangre b Construcción de tejidos y hormonas c Fuente principal de energía 13 ¿Qué tipos de azúcares se mencionan? Fuente: Nutricion_Resumen.docx a Simples y Complejos b Calóricos y No calóricos c Naturales y Añadidos 14 En el plato saludable, ¿qué porción corresponde a frutas y verduras? Fuente: Nutricion_Resumen.docx a 1/3 del plato b 1/2 del plato c 1/4 del plato 15 ¿Cuál es una fuente de grasas saludables mencionada? Fuente: Nutricion_Resumen.docx a Choclo enlatado b Mantequilla c Aguacate 16 ¿Cuál de estos es un micronutriente mineral? Fuente: Nutricion_Resumen.docx a Vitamina C b Proteína c Hierro 17 ¿Qué ejemplo de plato saludable se da en el texto? Fuente: Nutricion_Resumen.docx a Pizza con extra queso b Pollo a la plancha + arroz integral + ensalada c Hamburguesa con papas 18 ¿Qué efectos puede tener el exceso de azúcares? Fuente: Nutricion_Resumen.docx a Aumento de peso, diabetes tipo 2 y caries b Reducción de peso sin dieta c Mejora de la memoria instantánea 19 ¿Qué proporciones componen un plato balanceado según el texto? Fuente: Nutricion_Resumen.docx a 1/2 frutas y verduras, 1/4 proteína, 1/4 carbohidratos complejos b 1/2 proteína, 1/4 carbohidratos, 1/4 grasas c 1/3 fruta, 1/3 proteína, 1/3 grasas 20 ¿Cuál de las siguientes es un micronutriente de vitaminas? Fuente: Nutricion_Resumen.docx a Vitamina A b Calcio c Hierro

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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par Camila Tamayo

¿Qué macronutriente aporta más calorías por gramo?

¿Qué son los azúcares simples?

¿Cuál es un micronutriente esencial?

¿Qué compuesto ayuda a la saciedad en una comida balanceada?

¿Qué grupo forma la base de una comida equilibrada?

¿Qué mineral es clave para la salud ósea?

¿Qué vitaminiza y funciona como antioxidante?

¿Qué indica una dieta balanceada?

¿Cuál es una recomendación general sobre azúcares añadidos?

¿Qué micronutriente se obtiene mayormente de vegetales de hojas verdes?

¿Cuáles son los tres macronutrientes principales? Fuente: Nutricion_Resumen.docx

¿Qué función cumplen las proteínas? Fuente: Nutricion_Resumen.docx

¿Qué tipos de azúcares se mencionan? Fuente: Nutricion_Resumen.docx

En el plato saludable, ¿qué porción corresponde a frutas y verduras? Fuente: Nutricion_Resumen.docx

¿Cuál es una fuente de grasas saludables mencionada? Fuente: Nutricion_Resumen.docx

¿Cuál de estos es un micronutriente mineral? Fuente: Nutricion_Resumen.docx

¿Qué ejemplo de plato saludable se da en el texto? Fuente: Nutricion_Resumen.docx

¿Qué efectos puede tener el exceso de azúcares? Fuente: Nutricion_Resumen.docx

¿Qué proporciones componen un plato balanceado según el texto? Fuente: Nutricion_Resumen.docx

¿Cuál de las siguientes es un micronutriente de vitaminas? Fuente: Nutricion_Resumen.docx