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À propos de cette activité

أسئلة منوعه حول مهارة العدو السريع

Créé par

rayan alkhalidi
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أسئلة منوعه حول مهارة العدو السريع

par rayan alkhalidi
1

ما هو العدو السريع؟

2

أي من الفوائد التالية لا ترتبط بالعدو السريع؟

3

ما الوضعية الصحيحة للبداية في العدو السريع؟

4

ما التقنية الصحيحة للهبوط أثناء العدو السريع؟

5

أي نوع من تمارين العدو السريع يركز على القوة والتحمل؟

6

كم مدة الراحة الموصى بها بين مجموعات عدو التلال للمبتدئين؟

7

ما الخطوة الأساسية بعد الانتهاء من العدو السريع؟

8

أي خطأ شائع يجب تجنبه أثناء العدو السريع؟

9

ما العنصر الغذائي الأساسي لتوفير الطاقة قبل التمرين؟

10

ما المفتاح الأساسي للنجاح في العدو السريع؟

 
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