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Desayunos y comidas: ¿Saludables o no?

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À propos de cette activité

Reconoce opciones saludables vs. no saludables.

Créé par

Spain

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Desayunos y comidas: ¿Saludables o no?
 

Desayunos y comidas: ¿Saludables o no?Version en ligne

Reconoce opciones saludables vs. no saludables.

par Sabina Guembe Rodríguez
1

Tomar refrescos azucarados es tan sano como agua en la comida.

2

Un desayuno saludable debe contener solo carbohidratos simples sin proteína.

3

Los frutos secos en la merienda siempre son malos para la salud.

4

Un almuerzo saludable suele incorporar verduras, proteína magra y carbohidratos integrales.

5

Las verduras sólo deben comerse en la cena para ser saludables.

6

Una cena ligera ayuda a dormir mejor.

7

Las meriendas deben combinar proteína y fibra para saciar.

8

Un desayuno saludable puede incluir yogur natural, fruta y avena.

9

Las comidas saludables evitan bebidas azucaradas durante la comida.

10

El desayuno debe ser la comida más abundante del día siempre.

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