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Hábitos Saludables: Verdadero o Falso

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Parties jouées 7

À propos de cette activité

Desafía tus hábitos para una vida más sana

Créé par

Colombia

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Hábitos Saludables: Verdadero o FalsoVersion en ligne

Desafía tus hábitos para una vida más sana

par Katherine Gamba vargas
1

Hacer ejercicio regularmente fortalece el corazón y los músculos.

2

Mantenerse bien hidratado bebiendo suficiente agua diaria favorece el rendimiento.

3

Tomar suplementos sin necesidad sustituye una dieta equilibrada.

4

Beber más de 3 litros de agua diario siempre es mejor para la salud.

5

Revisar redes sociales antes de dormir te ayuda a tener un mejor sueño.

6

Mantener una buena higiene de manos reduce la transmisión de gérmenes.

7

Ejercitarse intensamente todos los días sin descanso es ideal para principiantes.

8

Realizar dietas sin acompañamiento de expertos te da mejores resultados físicos

9

Dormir entre 7 y 9 horas cada noche es recomendable para la mayoría de adultos.

10

Saltarse el desayuno de vez en cuando mejora la concentración.

11

Comer al menos cinco porciones de fruta y verdura al día ayuda a prevenir enfermedades.

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