Quiz de Nutrición

Froggy Jumps

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Desafía tus conocimientos sobre nutrición.

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adaly fuentes

Mexico

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#	Jeux	Précision	temps
1	adaly fuentes 21 Novembre 2025	% 35	01:53

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Quiz de Nutrición


Froggy Jumps Quiz de NutriciónVersion en ligne Desafía tus conocimientos sobre nutrición. par adaly fuentes 1 ¿Qué macronutriente aporta más calorías por gramo? a Carbohidratos b Grasas c Proteínas 2 ¿Cuál es la principal función de las proteínas en el cuerpo? a Almacenar vitaminas b Constituir y reparar tejidos c Proporcionar energía inmediata 3 ¿Qué nutriente es la principal fuente de energía para el cuerpo? a Grasas b Proteínas c Carbohidratos 4 ¿Cuál es una fuente rica en fibra soluble? a Avena b Huevos c Carne roja 5 ¿Qué vitamin es esencial para la absorción de calcio? a Vitamina C b Vitamina B12 c Vitamina D 6 ¿Qué mineral es clave para la salud ósea? a Hierro b Calcio c Potasio 7 ¿Qué alimento aporta principalmente grasas saturadas? a Aguacate b Aceite de oliva c Mantequilla 8 ¿Qué nutriente es vital para la hidratación? a Fibra b Proteína c Agua 9 ¿Qué alimento es una buena fuente de proteína vegetal? a Huevo b Lentejas c Yogur 10 ¿Qué efecto tiene el exceso de azúcares simples? a Disminuye peso sin dieta b Aumenta riesgo de caries y calorías vacías c Mejora la salud dental 11 ¿Cuál es una función principal de la fibra dietética? a Reducir vitamina C b Mejorar tránsito intestinal c Aumentar absorción de grasa 12 ¿Qué dieta promueve el pyramid de platos equilibrados? a Dieta baja en carbohidratos b Dieta cetogénica c Dieta mediterránea 13 ¿Qué alimento es rico en hierro de origen animal? a Hígado b Leche c Manzana 14 ¿Qué tipo de grasa se recomienda limitar para la salud cardiovascular? a Grasas trans b Grasas monoinsaturadas c Grasas poliinsaturadas 15 ¿Qué significa 'caloría' en nutrición? a Medida de masa b Tipo de grasa c Unidad de energía de los alimentos 16 ¿Cuál es una fuente de carbohidratos complejos? a Azúcar b Mantequilla c Arroz integral 17 ¿Qué vitamina es sensible al calor y al oxígeno? a Vitamina A b Vitamina K c Vitamina C 18 ¿Qué mineral es crucial para la función muscular? a Potasio b Magnesio c Sodio 19 ¿Qué grupo de alimentos debería ocupar la base de la dieta diaria? a Carnes rojas b Frutas y verduras c Galletas y dulces 20 ¿Qué evita el consumo excesivo de calorías vacías? a Si se priorizan alimentos densos en nutrientes b Comer solo una vez al día c Tomar bebidas azucaradas siempre

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Quiz de NutriciónVersion en ligne

par adaly fuentes

¿Qué macronutriente aporta más calorías por gramo?

¿Cuál es la principal función de las proteínas en el cuerpo?

¿Qué nutriente es la principal fuente de energía para el cuerpo?

¿Cuál es una fuente rica en fibra soluble?

¿Qué vitamin es esencial para la absorción de calcio?

¿Qué mineral es clave para la salud ósea?

¿Qué alimento aporta principalmente grasas saturadas?

¿Qué nutriente es vital para la hidratación?

¿Qué alimento es una buena fuente de proteína vegetal?

¿Qué efecto tiene el exceso de azúcares simples?

¿Cuál es una función principal de la fibra dietética?

¿Qué dieta promueve el pyramid de platos equilibrados?

¿Qué alimento es rico en hierro de origen animal?

¿Qué tipo de grasa se recomienda limitar para la salud cardiovascular?

¿Qué significa 'caloría' en nutrición?

¿Cuál es una fuente de carbohidratos complejos?

¿Qué vitamina es sensible al calor y al oxígeno?

¿Qué mineral es crucial para la función muscular?

¿Qué grupo de alimentos debería ocupar la base de la dieta diaria?

¿Qué evita el consumo excesivo de calorías vacías?