Caso taller federación

Froggy Jumps

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Contexto:
Andrea, voluntaria de 27 años de la Cruz Roja, ha estado participando en intervenciones de emergencias durante varias semanas. Uno de sus compañeros nota que algo no anda bien y decide conversar con ella en la base

Créé par

David Alejandro León Zambrano

Ecuador

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Nibaldo Irazabal 26 Novembre 2025	% 80	04:01
2	Made 24 Novembre 2025	% 30	00:24
3	Jai 26 Novembre 2025	% 30	02:26
4	Shirley Ricardo Ortega 26 Novembre 2025	% 20	00:51
5	David Alejandro León Zambrano 24 Novembre 2025	% 0	00:35

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Froggy Jumps Caso taller federaciónVersion en ligne Contexto: Andrea, voluntaria de 27 años de la Cruz Roja, ha estado participando en intervenciones de emergencias durante varias semanas. Uno de sus compañeros nota que algo no anda bien y decide conversar con ella en la base par David Alejandro León Zambrano 1 Voluntario: “Hola, Andrea, te he visto un poco callada últimamente. ¿Todo bien?” Andrea: “Sí… solo estoy cansada, nada más.” (evita el contacto visual) a “Ok, si no quieres hablar no te preocupes, te dejo tranquila.” b “A veces el cansancio va más allá del físico… ¿te está costando descansar últimamente?” c “Seguro es por tanto trabajo, ya se te pasa.” 2 2. Profundización — Señales de advertencia Andrea: “No he dormido en días. Siento el pecho apretado y me cuesta respirar cuando pienso en lo que pasó el fin de semana.” a “Parece que tu cuerpo está pidiendo un descanso, ¿te pasa desde que atendiste ese caso?” b “Podrías probar con un té o algo natural para dormir.” c “Tal vez solo te estás sugestionando.” 3 Apertura emocional — Crisis inicial Andrea: “Desde ese accidente… no puedo sacarme las imágenes de la cabeza. A veces pienso que no voy a poder seguir en esto.” a “Parece que estás viviendo algo muy duro, y eso te está sobrepasando.” b “No deberías pensar así, tienes experiencia.” c “Es normal, todos pasamos por eso.” 4 4. Identificación de desencadenantes Voluntario: “¿Qué es lo que más te viene a la mente cuando recuerdas ese momento?” Andrea: “Ver a la madre gritar por su hijo… me paralizó.” a “Debiste concentrarte más, así no te habría afectado. b “Trata de no pensar en eso, solo te hace sentir peor.” c “¿Te pasa seguido que ciertas imágenes te bloquean? 5 5. Pensamiento inútil Andrea: “Si hubiera actuado más rápido, tal vez él estaría vivo. Fui un desastre.” a “No sabes si podías hacer algo más, pero culparte no ayuda a sanar.” b “Ya pasó, olvídalo y sigue.” c “Es cierto, debiste reaccionar mejor.” 6 6. Reestructuración cognitiva Voluntario: “¿Qué le dirías a una compañera si ella te contara lo mismo?” Andrea: “Le diría que no fue su culpa, que hizo lo que pudo.” Voluntario: “Entonces, ¿podrías darte ese mismo mensaje?” a Eso, ya ves que no era tan grave. b Eso que acabas de reconocer es muy valiente. A veces somos más duros con nosotros que con los demás c Eso que acabas de reconocer es muy valiente. A veces somos más duros con nosotros que con los demás. 7 7. Aplicación de la Técnica del Señor Malestar Voluntario: “Te propongo algo: cierra los ojos un momento. Respira y observa ese malestar como si tuviera una forma o color.” Andrea: “Lo siento como un peso oscuro en el pecho.” a Imagina que ese peso se aligera cada vez que exhalas b Mantén la respiración lo más que puedas c Trata de sacarlo de tu mente 8 8. Buscar sentido Voluntario: “Si ese malestar pudiera enseñarte algo, ¿qué crees que sería?” Andrea: “Que necesito ayuda… y descansar.” a Eso no es necesario, solo sigue trabajando b Escuchar eso es importante, reconocerlo es el primer paso. c Deberías haberlo hecho antes 9 9. Plan de autocuidado Voluntario: “Podemos planificar algo: pausas, descanso, acompañamiento. ¿Qué te ayudaría más?” Andrea: “Quizá hablar con el equipo psicosocial.” a Eso no hace falta, puedes superarlo sola b Es mejor no mover tanto el tema c Me parece excelente, puedo ayudarte a contactarles. 10 10. Cierre de la intervención Voluntario: “Gracias por confiar en mí, Andrea. No estás sola. Daremos seguimiento para que te sientas más tranquila.” Andrea: “Gracias… me siento un poco más liviana.” a Trata de no pensar más en eso b Perfecto, asunto cerrado c Celebro que hayas dado este paso, eso demuestra fortaleza

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par David Alejandro León Zambrano

Voluntario: “Hola, Andrea, te he visto un poco callada últimamente. ¿Todo bien?” Andrea: “Sí… solo estoy cansada, nada más.” (evita el contacto visual)

2. Profundización — Señales de advertencia Andrea: “No he dormido en días. Siento el pecho apretado y me cuesta respirar cuando pienso en lo que pasó el fin de semana.”

Apertura emocional — Crisis inicial Andrea: “Desde ese accidente… no puedo sacarme las imágenes de la cabeza. A veces pienso que no voy a poder seguir en esto.”

4. Identificación de desencadenantes Voluntario: “¿Qué es lo que más te viene a la mente cuando recuerdas ese momento?” Andrea: “Ver a la madre gritar por su hijo… me paralizó.”

5. Pensamiento inútil Andrea: “Si hubiera actuado más rápido, tal vez él estaría vivo. Fui un desastre.”

6. Reestructuración cognitiva Voluntario: “¿Qué le dirías a una compañera si ella te contara lo mismo?” Andrea: “Le diría que no fue su culpa, que hizo lo que pudo.” Voluntario: “Entonces, ¿podrías darte ese mismo mensaje?”

7. Aplicación de la Técnica del Señor Malestar Voluntario: “Te propongo algo: cierra los ojos un momento. Respira y observa ese malestar como si tuviera una forma o color.” Andrea: “Lo siento como un peso oscuro en el pecho.”

8. Buscar sentido Voluntario: “Si ese malestar pudiera enseñarte algo, ¿qué crees que sería?” Andrea: “Que necesito ayuda… y descansar.”

9. Plan de autocuidado Voluntario: “Podemos planificar algo: pausas, descanso, acompañamiento. ¿Qué te ayudaría más?” Andrea: “Quizá hablar con el equipo psicosocial.”

10. Cierre de la intervención Voluntario: “Gracias por confiar en mí, Andrea. No estás sola. Daremos seguimiento para que te sientas más tranquila.” Andrea: “Gracias… me siento un poco más liviana.”