Nutrición saludable 0-3 añosVersion en ligne Empareja pautas y alimentos para 0-3 años. par Esteban Lopez 1 Lactancia y leche materna 2 Introducción de sólidos 3 Hierro y nutrientes importantes 4 Azúcares y bebidas 5 Texturas y seguridad al masticar 6 Horarios e higiene Leche materna a demanda Lactancia exclusiva 0-6 meses Postura correcta al amamantar Extracción y conservación de leche materna Beneficios de la leche materna Puré de verduras suaves Puré de frutas sin azúcar añadida Cereales infantiles fortificados Textura semisólida progresiva Comidas en cucharadas pequeñas Carne magra bien cocida Lentejas cocidas Hígado de ternera cocido Espinacas bien cocidas Cereales infantiles fortificados con hierro Agua potable entre comidas Yogur natural sin azúcar añadida Frutas enteras en pieza Leche materna o fórmula como base Evitar bebidas azucaradas Puré suave sin grumos Papilla con textura ligeramente granulada Trozos blandos cocidos y pequeños Alimentos bien cocidos y cortados Evitar alimentos duros o difíciles de molar Horarios regulares de comida Lavado de manos antes de comer Supervisión durante las comidas Almacenamiento seguro de alimentos cocidos Evitar sal y condimentos fuertes Alimentación saludable
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