Gestión de Emociones

Froggy Jumps

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Desafío breve de regulación emocional

Créé par

NATALIA SAA

Colombia

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	NATALIA SAA 6 Novembre 2025	% 90	02:26

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Gestión de Emociones


Froggy Jumps Gestión de EmocionesVersion en ligne Desafío breve de regulación emocional par NATALIA SAA 1 ¿Qué se entiende por gestión de las emociones? a Controlar las emociones para que no se expresen. b Reprimir las emociones para evitar conflictos. c Reconocer, comprender y regular las emociones de forma adecuada. 2 ¿Quién es el autor que popularizó el concepto de inteligencia emocional? a Daniel Goleman b Sigmund Freud c Jean Piaget 3 ¿Qué beneficio genera la gestión adecuada de las emociones en el ámbito social y laboral? a Favorece la convivencia y el bienestar colectivo b Deteriora las relaciones interpersonales. c Incrementa los conflictos emocionales. 4 Una persona con buena gestión emocional es aquella que… a Ignora sus emociones para mantener la calma. b Identifica lo que siente y busca maneras adecuadas de expresarlo. c Cambia de ánimo constantemente sin motivo. 5 ¿Qué técnica favorece detener la emoción antes de responder? a Gritar para liberar b Pensar antes de Actuar c Actuar de inmediato 6 Cuando una persona expresa enojo o tristeza hacia ti, ¿cómo manejas esa situación? a Me molesto y respondo igual b Intento comprender qué puede estar sintiendo y mantener la calma c Prefiero alejarme o ignorar lo que pasa. 7 ¿Qué haces cuando una emoción te resulta difícil de manejar (como la frustración o el miedo)? a Busco entender qué la causa y cómo puedo canalizarla b Trato de distraerme o ignorarla c Culpo a los demás por cómo me siento. 8 En tu vida cotidiana, ¿cómo reconoces tus emociones? a Solo cuando son muy intensas b Reflexiono a diario sobre cómo me siento. c No suelo prestar atención a mis emociones 9 La respiración lenta y profunda suele ayudar a: a Ignorar la emoción b Aumentar la velocidad cardíaca c Disminuir la ansiedad y relajar el cuerpo 10 ¿Cómo te ayuda la gestión emocional a cuidar tu bienestar personal y profesional? a Me permite actuar con equilibrio y empatía b Me hace parecer más fuerte, aunque no lo sienta c No veo relación entre las emociones y el bienestar

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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par NATALIA SAA

¿Qué se entiende por gestión de las emociones?

¿Quién es el autor que popularizó el concepto de inteligencia emocional?

¿Qué beneficio genera la gestión adecuada de las emociones en el ámbito social y laboral?

Una persona con buena gestión emocional es aquella que…

¿Qué técnica favorece detener la emoción antes de responder?

Cuando una persona expresa enojo o tristeza hacia ti, ¿cómo manejas esa situación?

¿Qué haces cuando una emoción te resulta difícil de manejar (como la frustración o el miedo)?

En tu vida cotidiana, ¿cómo reconoces tus emociones?

La respiración lenta y profunda suele ayudar a:

¿Cómo te ayuda la gestión emocional a cuidar tu bienestar personal y profesional?