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À propos de cette activité

A continuación encontrarás una actividad interactiva de Sí/No, diseñada para reforzar los conceptos clave aprendidos en el Módulo 2:Autoconocimiento y Gestión Emocional.


¿Cómo jugar?

Lee atentamente cada frase. Si consideras que la afirmación es verdadera, selecciona SÍ. Si crees que es falsa, selecciona NO. Solo tendrás 10 segundos para responder y solo podrás equivocarte 3 veces.


¡Comienza el reto y demuestra que has dominado el Módulo 2!

BUENA SUERTE!

Créé par

Colombia

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A continuación encontrarás una actividad interactiva de Sí/No, diseñada para reforzar los conceptos clave aprendidos en el Módulo 2:Autoconocimiento y Gestión Emocional. ¿Cómo jugar? Lee atentamente cada frase. Si consideras que la afirmación es verdadera, selecciona SÍ. Si crees que es falsa, selecciona NO. Solo tendrás 10 segundos para responder y solo podrás equivocarte 3 veces. ¡Comienza el reto y demuestra que has dominado el Módulo 2! BUENA SUERTE!

par SALUD MENTAL
1

Las emociones influyen en nuestras percepciones, decisiones y relaciones sociales, por lo cual la expresión emocional es una parte fundamental de la experiencia humana.

2

La "sorpresa" no es una emoción es una reacción a algo inesperado.

3

La brújula de las emociones es una herramienta que funciona como guía para identificar, comprender y gestionar nuestras emociones.

4

La autoestima se trata de la opinión que tenemos de nosotros mismos, es decir una apreciación objetiva que tenemos de nuestro propio valor.

5

Uno de los consejos para entender nuestro lado emocional es fomentar las emociones negativas.

6

La autocompasión y el autocompadecerse son sinónimos, por lo cual ambos conceptos tienen que ver el uno con el otro.

7

la autoestima es que no es innata, se va formando, desarrollando y modificando con la experiencia y a lo largo de nuestra vida.

8

Para mejorar el control emocional no es importante hacer ejercicio o adoptar una rutina de higiene del sueño ya que lo que importa es solo entender nuestras emociones.

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