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À propos de cette activité

Acierta un hábito saludable por cada letra del alfabeto.

Créé par

Lucia
Lucia
Spain

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Hábitos Saludables de la A a la ZVersion en ligne

Acierta un hábito saludable por cada letra del alfabeto.

par Lucia
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
P
R
S
T
U
V
Y
Z

Empieza por A

Elección de comidas variadas y nutritivas para mantener energía diaria.

Empieza por B

Estado general de salud y equilibrio físico y emocional logrado con hábitos consistentes.

Empieza por C

Actividad que aumenta el ritmo cardíaco y mejora la función del corazón y los pulmones.

Empieza por D

Período de sueño y reposo para recuperar energía y rendimiento.

Empieza por E

Actividad física regular para fortalecer músculos y resistencia.

Empieza por F

Alimentos frescos y naturalmente dulces ricos en vitaminas.

Empieza por G

Cereales y derivados integrales que aportan fibra y energía sostenida.

Empieza por H

Consumo suficiente de líquidos a lo largo del día para mantener funciones.

Empieza por I

Nivel de esfuerzo durante la práctica física para progresar con seguridad.

Empieza por J

Rutina diaria que favorece hábitos consistentes y ordenados.

Empieza por L

Actividades mentales para reducir estrés y ampliar conocimientos.

Empieza por M

Actividad física cotidiana para mantener la movilidad y la salud.

Empieza por N

Conjunto de hábitos alimentarios que sostienen el bienestar general.

Empieza por P

Macronutriente esencial para reparación y crecimiento de tejidos.

Empieza por R

Horarios repetitivos de actividades saludables para el cuerpo y la mente.

Empieza por S

Horas regulares de descanso nocturno para recuperación corporal.

Empieza por T

Prácticas de respiración y relajación para gestionar el estrés.

Empieza por U

Fruta jugosa que aporta hidratación y antioxidantes en snack.

Empieza por V

Nutrientes esenciales para el funcionamiento del organismo.

Empieza por Y

Producto lácteo con probióticos que favorecen la salud intestinal.

Empieza por Z

Bebida obtenida de frutas para hidratarse de forma natural.

 
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