Principios de alimentacion

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Principios de alimentación

Créé par

Lourdes Ojeda Gómez

Spain

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Froggy Jumps Principios de alimentacionVersion en ligne Principios de alimentación par Lourdes Ojeda Gómez 1 ¿Qué principio de la alimentación saludable se basa en incluir alimentos de todos los grupos para obtener todos los nutrientes necesarios? a Variedad b Equilibrio c Adecuación 2 Mantener una proporción adecuada entre hidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales se relaciona con el principio de: a Equilibrio b Variedad c Higiene 3 Evitar el consumo excesivo de sal, azúcares y alimentos ultraprocesados corresponde al principio de: a Moderación b Adecuación c Variedad 4 Adaptar la dieta a las necesidades según la edad, el sexo, la salud o la actividad física pertenece al principio de: a Equilibrio b Adecuación c Higiene 5 Lavar las frutas y verduras antes de consumirlas y conservar los alimentos a la temperatura adecuada son prácticas relacionadas con: a Variedad b Higiene c Moderación 6 ¿Cuál de las siguientes opciones refleja una buena práctica de hidratación? a Beber entre 1,5 y 2 litros de agua diarios b Evitar beber agua durante las comidas c Sustituir el agua por zumos 7 Comer de todo pero en su justa medida refleja el principio de: a Equilibrio b Variedad c Moderación 8 Una persona que adapta su dieta por motivos culturales o económicos está aplicando el principio de: a Moderación b Variedad c Adecuación 9 ¿Qué principio ayuda a evitar carencias nutricionales y promover una dieta completa? a Variedad b Higiene c Ninguna es correcta 10 Una alimentación equilibrada debe incluir principalmente: a Alimentos naturales y frescos de todos los grupos b Grasas saturadas y azúcares simples c Solo frutas y verduras 11 ¿Cuál de las siguientes afirmaciones NO se ajusta al principio de moderación? a Incluir gran cantidad de alimentos ultraprocesados b Controlar las porciones c Evitar comer en exceso 12 ¿Cuál de las siguientes prácticas mejora la higiene alimentaria? a Dejar los alimentos fuera del refrigerador toda la noche b Lavar bien las manos antes de manipular alimentos c Reutilizar envases sucios 13 Una persona que realiza mucho ejercicio físico necesita una dieta más rica en hidratos de carbono. Esto responde al principio de: a Adecuación b Equilibrio c Higiene 14 Una alimentación saludable debe ser: a Rica en grasas y azúcares b Estricta y sin flexibilidad c Variada, equilibrada y moderada 15 ¿Qué hábito es más saludable durante las comidas? a Saltarse comidas b Beber poca agua durante todo el dia c Comer despacio y disfrutar de los alimentos

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Principios de alimentacionVersion en ligne

par Lourdes Ojeda Gómez

¿Qué principio de la alimentación saludable se basa en incluir alimentos de todos los grupos para obtener todos los nutrientes necesarios?

Mantener una proporción adecuada entre hidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales se relaciona con el principio de:

Evitar el consumo excesivo de sal, azúcares y alimentos ultraprocesados corresponde al principio de:

Adaptar la dieta a las necesidades según la edad, el sexo, la salud o la actividad física pertenece al principio de:

Lavar las frutas y verduras antes de consumirlas y conservar los alimentos a la temperatura adecuada son prácticas relacionadas con:

¿Cuál de las siguientes opciones refleja una buena práctica de hidratación?

Comer de todo pero en su justa medida refleja el principio de:

Una persona que adapta su dieta por motivos culturales o económicos está aplicando el principio de:

¿Qué principio ayuda a evitar carencias nutricionales y promover una dieta completa?

Una alimentación equilibrada debe incluir principalmente:

¿Cuál de las siguientes afirmaciones NO se ajusta al principio de moderación?

¿Cuál de las siguientes prácticas mejora la higiene alimentaria?

Una persona que realiza mucho ejercicio físico necesita una dieta más rica en hidratos de carbono. Esto responde al principio de:

Una alimentación saludable debe ser:

¿Qué hábito es más saludable durante las comidas?