MODULO 2 EXAMEN FINAL

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EXAMEN FINAL MODULO 2

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Kevin Josiah Hoyos Espejo

Colombia

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MODULO 2 EXAMEN FINAL


MODULO 2 EXAMEN FINALVersion en ligne EXAMEN FINAL MODULO 2 par Kevin Josiah Hoyos Espejo 1 1, ¿Cuál es uno de los principales beneficios físicos del movimiento corporal? a A) Aumenta el estrés b B) Fortalece músculos y huesos c C) Provoca cansancio extremo d D) Disminuye la energía 2 2. ¿Qué órgano se beneficia directamente con la actividad física regular? a A) Los pulmones b B) El cabello c C) Las uñas d D) Los dientes 3 3. ¿Cómo ayuda la actividad física a la salud mental? a A) Aumenta la ansiedad b B) Mejora el ánimo y reduce el estrés c C) Provoca insomnio d D) Disminuye la concentración 4 4. ¿Qué valor se fortalece al practicar ejercicio con constancia? a A) La impaciencia b B) La autoestima c C) La tristeza d D) La inseguridad 5 5. ¿Qué caracteriza al ejercicio aeróbico? a A) Es de corta duración y sin oxígeno b B) Usa oxígeno y se realiza por más tiempo c C) Solo se hace en el gimnasio d D) Es exclusivamente competitivo 6 6. ¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de ejercicio aeróbico? a A) Levantar pesas b B) Correr o montar bicicleta c C) Flexiones rápidas d D) Abdominales 7 7. ¿Qué caracteriza al ejercicio anaeróbico? a A) Es de larga duración y baja intensidad b B) Usa oxígeno constantemente c C) Se realiza sin oxígeno y con esfuerzo intenso d D) Es una actividad relajante 8 8. ¿Cuál de los siguientes es un ejercicio anaeróbico? a A) Correr largas distancias b B) Levantar pesas c C) Caminar d D) Nadar 9 9. ¿Qué beneficio principal ofrece el ejercicio anaeróbico? a A) Mejora la fuerza y la potencia muscular b B) Reduce la masa muscular c C) Provoca agotamiento excesivo d D) Disminuye la coordinación 10 10. ¿Por qué es importante combinar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos? a A) Porque ayuda a desarrollar resistencia y fuerza al mismo tiempo b B) Porque se evita el esfuerzo físico c C) Porque son iguales d D) Porque mejora solo la flexibilidad

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par Kevin Josiah Hoyos Espejo

1, ¿Cuál es uno de los principales beneficios físicos del movimiento corporal?

2. ¿Qué órgano se beneficia directamente con la actividad física regular?

3. ¿Cómo ayuda la actividad física a la salud mental?

4. ¿Qué valor se fortalece al practicar ejercicio con constancia?

5. ¿Qué caracteriza al ejercicio aeróbico?

6. ¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de ejercicio aeróbico?

7. ¿Qué caracteriza al ejercicio anaeróbico?

8. ¿Cuál de los siguientes es un ejercicio anaeróbico?

9. ¿Qué beneficio principal ofrece el ejercicio anaeróbico?

10. ¿Por qué es importante combinar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos?